這種紅棗，不但不補血，反而會中毒甚至致癌！真不是我嚇唬你

俗話講,一日食三棗，郎中不用找；補氣養血用紅棗，補腎健腦吃核桃。紅棗具有很好的食療效果，可減輕心血不足引起的心跳加速。紅棗有助於女性養顏、美容，這是紅棗中富含的多糖在起作用。

貧血女性多吃蒸紅棗

紅棗是一種普通食品，如果科學地去吃，按需要量去吃，就會起到很好的保健作用。對女士來說，蒸著吃就很好。最好在早上吃棗，如果再與花生紅衣結合起來服用，有很好的補血功能。對於有貧血的女士，如果經常這樣吃，相信在不長的時間內你就會容光煥發。

紅棗泡茶保健效果好

紅棗玫瑰花茶是一道保健茶。取紅棗15克，玫瑰花6克，將紅棗切片後與玫瑰一起放入杯中，沖入適量開水泡15分鐘，每天上午9時~11時、下午3時~5時飲用。這款茶最適合女性朋友，具有養顏、美容、去除黑斑等作用。

取紅棗15克、桂圓10克，用清水煮成湯，在下午3時~5時飲用，也有很好的養生保健作用。另外，還可以經常喝些紅棗蓮子粥、紅棗黑豆粥。

三招教你避開硫磺紅棗

一看外表：被硫磺熏過的紅棗外表光滑細膩，如同打了蠟一樣，光鮮圓潤。

二看顏色：被硫磺熏過的紅棗又紅又鮮，顏色較一致;沒被熏過的呈暗紅色，顏色有深有淺。

三看裡層：在購買紅棗時，可先咬開紅棗嘗一嘗或聞一聞，正常的紅棗呈黃色，被硫磺熏過的棗肉一般較正常紅棗白，味道有點發酸且有股刺鼻的氣味。特別提醒大家，購買紅棗時不能太注重外形和顏色，以防買到有毒紅棗。

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