減肥早餐菜品推薦，保准你吃得飽還不長胖！

[彩丁拌面][食材:麵條（生），芹菜，土豆，胡蘿蔔，西紅柿，洋蔥]這道彩丁拌面用食用油代替黃油，添加了西餐不可缺少的洋蔥 胡蘿蔔和黑胡椒。其色彩非常鮮艷，味道非常新穎，且脂肪含量極低，適合減肥者食用哦。

[黑椒牛油果三明治][食材:吐司，牛油果，雞蛋]牛油果是營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，這款三明治健康美味又不增胖哦。

[涼拌野生折兒根][食材:芹菜，枸杞，芝麻]芹菜屬粗纖維蔬菜，有降壓、補鐵、安神的妙用，夏天多吃涼拌芹菜還可利尿、消除煩躁呢。特別適合學生和女生的一道菜，還有助於減肥哦。

[蔬菜沙拉][食材:生菜，胡蘿蔔，玉米粒] 玉米甜甜的，生菜甜甜的，胡蘿蔔甜甜的，喜歡它們和沙拉混合在一起的味道，好吃又減肥。

[西柚芒果沙拉][食材:芒果，西柚]西柚芒果加點酸奶做個水果沙拉，方便快捷，開胃又瘦身。

[原味紅豆豆奶][食材:紅豆，牛奶]紅豆氣味甘、酸、平、歸肺、心、脾經，有疏風清熱、燥濕止癢、潤膚養顏的功效。紅豆做豆奶無須去皮，無任何添加劑原汁原味營養不流失，每天一杯潤膚養顏哦。

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