天天吹空調?你需要多喝這些茶!
炎炎夏日,在室內享受冷氣的人們容易患上「空調病」,感覺頭昏乏力、四肢酸痛、皮膚髮乾等。事實上,「空調病」是由空調室內空氣乾燥、空氣不流通導致細菌增多、室內外溫差大等原因造成的。
除了改善室內空氣流通狀況之外,我們還可以通過喝茶緩解癥狀。可是,喝什麼茶好呢?
▲生薑茶能有效祛除體內寒氣
生薑茶祛除體內寒氣
空調室內,感覺頭昏乏力是因為體內進了寒氣。而生薑具有溫中散寒,發汗解表的作用,只要切取3至5片生薑泡到沸水裡,喝了之後就可以祛除寒氣了。如果想要效果再明顯一點,可以把薑片沸水煮5分鐘,或者在微波爐里高火加熱3分鐘。
值得注意的是,熱薑茶才能驅散體內的寒氣,增強免疫力。如果肚子明顯不舒服,可在生薑茶中加一點藿香,就能很好地祛除體內的濕氣。
桂花烏龍茶潤澤皮膚
烏龍茶屬於半發酵茶,具有消食去膩的功效,對腸胃的刺激比綠茶小。而桂花茶能有效排毒潤肺、緩解皮膚乾燥。多喝結合了各自優勢的桂花烏龍茶,有利於改善空調抽濕環境里的皮膚不適感。至於怎麼沖泡,最好用紫砂壺和100℃沸水先沖泡烏龍茶,待茶沖泡開後加入干桂花,之後就可以出湯品飲了。
▲桂花茶能有效緩解皮膚乾燥問題
白茶有效殺菌
空氣不流通的空調房成為了細菌滋生的溫床,而久坐工作少運動的人們則成為它們攻擊的對象。據美國《科學日報》刊出《白茶的殺菌效果比綠茶好》的文章顯示,白茶提取物對葡萄球菌感染、鏈球菌感染、肺炎等細菌生長具有預防作用。
另外,白茶茶湯黃綠清澈、滋味清淡回甘,在昏昏欲睡的炎炎夏日,白茶無論從視覺還是觸覺的體驗去評價,它都是值得一試的。
▲白茶能有效殺滅細菌
除了通過喝茶改善「空調病」之苦外,我們還需要少直吹空調、多運動、定期開窗通風、定期清洗空調、保證充足的睡眠。從身體內外兩方面著手,鞏固抵禦「空調病」的「防火牆「,才能在保證身體健康的同時愉快享受夏日清涼的室內溫度。
※擇一茶室,安頓夏天
※中國漆器,震撼世界的美!
※有時候打動你的,是一杯無言的茶
※西洋之物——茶葉箱
TAG:一杯茶 |
※菇涼們!這個冬天你需要這幾件毛衣!
※這塊肌肉需要你天天「虐」!
※爸爸,你為什麼天天剔牙?我也需要嗎?
※水療面膜可以天天做嗎 你需要了解這些
※說真的,你不需要每天喝8杯水!
※吃撐了沒?除了白粥泡飯,你還需要這個
※春天也需要泡腳嗎?泡腳的幾個講究
※這個冬天你更需要流行的酒紅色,穿好了美得讓人窒息!
※愁天天早上吃什麼?你需要這份營養餐單
※我們需要喝茶嗎?
※春天,你需要一些裙子!
※天天熬夜,你真的需要一個急救煥顏術!
※床墊上那層膜需要撕掉嗎?這麼多年你都睡錯了!!!
※這個冬天,我需要靠近一些溫暖的地方
※準備年夜飯太麻煩?做這道菜,只需要一個蒸鍋,遠離油煙!
※溫泉再出新招!竟然還能邊泡邊吃,每天蘋果都需要一千多個!
※春節!除了吃飯喝酒,你還需要喝普洱熟茶!
※床墊上那層膜需要撕掉嗎?這麼多年你都睡錯了!
※天啦嚕!只需要1勺這個,就可以加速你的燃脂
※一個父親的獨白,我不需要年夜飯賀歲酒,我就是要你陪我聊會兒天