女人顯老，常吃這些不起眼的食物，補充膠原蛋白，皮膚嫩嫩的

看起來不起眼的辣木籽，你可不知道它還有多少神奇功效，每天輕鬆的吃上幾顆，可以補充每個人身體中的營養元素，低脂肪高纖維，增強免疫力的保健健康食品。

辣木籽

每一個人的體內都含有大量的毒素，如果你也想給身體排毒，可以食用辣木籽，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。

紅豆薏米枸杞粉

薏米、紅豆是清除體內濕氣的好食材，能起到健脾、祛濕、養血的作用。

薏米紅豆具有營養頭髮、防止脫髮，並使頭髮光滑柔軟的作用。還可以讓皮膚變的更加光滑。

桃膠天然野生

天然的桃膠是桃樹自然分泌，或在外力作用下產生傷口，而分泌桃膠有利於傷口自愈。比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發，產生固體。

乾的桃膠呈結晶石狀很硬，看著有點像琥珀。桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。它有清血降脂，緩解壓力和抗皺嫩膚的功效。

福建建寧蓮子

白蓮子富含澱粉、蛋白質及棉子糖等，是良好的藥用滋補品。蓮不僅營養豐富，而且全身是珍寶。它能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，增強體抗力。

它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

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