豆腐里加這一種東西，降三高抗衰老，營養翻倍！
有沒有愛吃豆腐的朋友們，來這裡舉個手！豆腐應該是深受大眾喜愛的一種食物了，怎麼做都好吃啊！
豆腐不僅含有豐富的大豆蛋白，還包含了各種維生素和礦物質，不含膽固醇，是高血壓、高血脂、動脈硬化、冠心病患者的葯膳佳肴。今天七哥就給大家介紹幾個可以和豆腐一起搭配吃的食物！
一、海帶
海帶中含有許多有益於人體健康的營養成分，利水消腫，祛脂降壓，能夠預防三高、動脈硬化、便秘和抵抗衰老。在日本，海帶被稱為「長壽菜」，難怪日本的味增湯里常常能見到海帶的身影呢!
二、鯽魚
豆腐和鯽魚的組合，應該是大家很喜歡的吧!鯽魚味甘、性平，入脾胃，和豆腐一同燉煮，具有健脾、開胃、益氣通乳、祛濕氣的功效。據說鯽魚豆腐湯還能越吃越聰明哦~
三、豬肉
肉末燉豆腐，葷素搭配，是七哥目前為止最喜歡的一道菜，雖然不適合三高人群多吃，但是絕對營養翻倍，豬肉含有豐富的維生素B，潤燥滋陰，補虛損，和豆腐簡直是完美搭配啊!
七哥說
三高人群可以多吃些豆腐和海帶。至於跟七哥一樣的平常人，肉末和豆腐是絕佳的營養搭配哦！
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※豆腐加一寶，補鈣、降三高…一吃就見效
※豆腐加一寶，變身長壽湯！降三高、穩血糖
※一塊豆腐兩個西紅柿，簡單做一鍋湯，營養豐富又開胃
※豆腐里加這2種東西，好吃到你流淚！
※這樣做的豆腐才是最好吃的，加上這些東西，味道好營養高
※豆腐加上一樣東西，孩子吃了長高個，女人吃了美容養眼！
※豆腐和它天生一對，隔三差五吃一次，健腦補鈣，長高個，變聰明！
※豆腐加一寶，變身長壽湯！降三高、穩血糖，留富貴不留病！
※豆腐加它一起吃，有這麼大的功效！排毒、降糖！
※豆腐加它一起吃，排毒、降壓！
※叫豆腐卻不是豆子做的，爽滑鮮嫩，加上西紅柿一起燒，米飯一掃光
※豆腐加一寶，變身長壽湯！降三高、穩血糖，留富貴不留病
※一塊豆腐，一個西紅柿，老人孩子都喜歡吃，營養又美味
※一塊豆腐，幾根蒜苗，10分鐘做一鍋，孩子補鈣，大人降膽固醇！
※快看！豆腐是人體清道夫，加它煮著吃，降三高、抗衰老，還能延年益壽
※豆腐這樣吃，比肉還香一百倍！
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※虎皮豆腐多加「這一步」，外酥里嫩，營養又補鈣，多給老人孩子吃
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