肝臟受損殃及全身

如果說人體是一家不停運轉的工廠，肝臟就是其「化工處理廠」，夜以繼日承擔著身體的代謝和解毒工作。然而，多年來難以改善的不良飲食習慣、藥物濫用等問題，正在一點點吞噬著肝臟原本的排毒能力。

數據顯示，每年有10%~20%的酒精性肝炎患者會進展成肝硬化，僅次於乙肝，堪稱肝臟健康的「 二號殺手」。如果愛喝酒的人感覺年紀變大，酒量變差，很可能是因為酒精對肝臟造成了損害。

近些年，市場上的減肥藥、保肝葯層出不窮，對其青睞者不在少數。殊不知，大量用藥可加重肝臟負擔，這些人很可能會成為藥物性肝損傷的後備軍。據世界衛生組織統計，藥物性肝損傷已上升為全球死亡原因的第五位。

由於肝臟承載著主要解毒任務，一旦出現問題，身體各器官都可能受到毒素攻擊。我們每天吃的食物中的蛋白質、脂肪等也必須經過肝臟的化學處理，才能變成人體所需。某種意義上說，肝臟與身體健康有著一榮俱榮、一損俱損的關係。此外，還有些高發人群需要引起重視：

睡眠不足對身體器官都會造成傷害；打鼾等導致低質量睡眠的問題，同樣會影響肝臟夜間的自我修復。經常睡不好的人比其他人更容易患上脂肪肝。

肥胖會造成脂肪肝，過度減肥同樣如此。數據顯示，20 多歲的女性是營養不良性脂肪肝的高發人群。節食或通過藥物強行阻斷營養吸收，致使體內蛋白質缺乏，低密度脂蛋白合成減少，肝臟轉運出現障礙，脂肪就會在肝內堆積。

腸胃不好的人

消化道疾病傷害的不僅限於腸胃本身，還可能導致多機能無法正常運行。在這種狀態下飲酒，更易導致肝臟損傷。

人們常用「肝火旺」來形容人的脾氣大。中醫認為，肝主情志，怒則傷肝，是養生最忌諱的情緒。

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