這種 補腎的 東西效果 太「硬」 悠著點兒吃

社會越來越發展，人們生活也越來越累，越辛苦，隨之而來的是大部分人都腎虛了，老百姓談論最多的話題還是怎麼補腎，怎麼壯陽，怎麼治療腎虛。在我國腎虛已經引起大多數人的關注，因為我們很多人需要補腎治腎虛。那麼腎虛了應該怎麼辦呢?專家介紹補腎還得需要食療。

中藥覆盆子在國外被稱為紅樹莓，是目前正風靡世界的第三代水果。被譽為「黃金水果」、「貴族水果」、「水果之王」。 中醫認為覆盆子其性味甘平，具有補腎、固精、縮尿之功效，用於腎虛遺尿、小便頻數、等症。《本草備要》說：覆盆子「補腎壯陽益腎，補肝虛而明目，縮小便。」補腎縮尿功能方面為醫家所推崇。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：

覆盆子500克，白蘭地35克，檸檬汁15克，麥芽糖200克，綿糖450克。

做法：（1）將冷凍的覆盆子放入容器中隔水加熱。（2）再加入綿糖、麥芽糖一起攪拌均勻，繼續加熱。（3）將檸檬切開榨汁，將榨好的檸檬汁加入到容器中攪拌均勻，繼續加入到覆盆子中全部溶解。（4）將煮好的醬料裝入保鮮盒中，放進冰箱冷藏靜置一夜。（5）把靜置一夜的醬汁取出，倒入平底鍋里用大火煮開。（6）煮開後，加入白蘭地， 再用小火持續熬煮，熬煮的過程中要不定時地攪拌，煮到鍋內的果醬達到103度。（7）果醬呈現濃稠狀後關火，趁熱將果醬裝入罐內放入冰箱冷藏。

在古代醫術中《本草通玄》：「覆盆子，甘平入腎，起陽固精，強腎而無燥熱之偏，固精而無疑澀之害，金玉之品也，也充分說明覆盆子具有很好的補腎壯陽的功效。

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