5個癥狀說明血脂很高，降血脂不能拖！

血液中，甘油三酯（TG）、低密度脂蛋白（LDL）和總膽固醇（TC）水平越高越不好，高密度脂蛋白（HDL）過低也不好。

血脂的組成成分，會不斷進入到有小損傷的血管內膜下，形成脂質斑塊，隨著血脂成分不斷進入內膜下，血脂越來越大，血管的管腔就會出現狹窄，間斷出現缺血等情況。

血脂不斷增大，撐得血管內膜越來越薄，終有一天血管被撐破，脂質的內餡流出，會形成血栓，徹底堵住血管。於是，心梗、腦梗，以及腸系膜動脈梗塞導致的腸壞死，下肢動脈栓塞導致的下肢壞死等就出現了，嚴重的，開始會危及生命的。高血脂就像是一顆危險的血管炸彈。

怎麼知道自己是不是高血脂？五個癥狀是高血脂先兆

癥狀一：經常頭昏腦漲

常常覺得頭昏腦脹，甚至在跟人講話的間隙都會睡著。起床後覺得頭腦不清醒，早餐後改善，午後極易犯困，但晚上很清醒。

癥狀二：瞼黃疣

瞼黃疣往往提示中老年婦女血脂增高，主要癥狀為在眼瞼出現淡黃色小皮疹，初期只有米粒那麼大，凸出皮膚，後期可以布滿整個眼瞼。

癥狀三：小腿肚抽筋

腿肚經常抽筋，而且有刺痛感，這是膽固醇積聚在腿部肌肉的表現。

癥狀四：有黑斑

短時間內在臉部、手部出現較多黑斑（斑塊比老年斑大一點，顏色深），記憶力和反應能力都明顯下降。

癥狀五：短時間視力模糊

看東西出現暫時性模糊，這是血液變黏稠、流速下降，視網膜或視神經出現暫時性缺血缺氧的現象。

怎樣降血脂？無非是——規律運動，控制體重；不抽煙少喝酒；低脂低鹽的健康飲食；覺得都是老生常談？但有用的就是這麼簡單的幾招。此外，預防血脂升高，建議喝薏米金錢柳茶。

薏米金錢柳茶材料：金錢柳10克，薏米5克

做法：薏米先提前浸泡1個小時左右，撈出加水煮，水沸後調小火繼續煮30分鐘，關火前加入金錢柳嫩葉，代茶飲，每日1劑，餐後半小時飲用。覺得熬煮費時的，還可以直接用制好的薏米金錢柳茶包開水沖泡喝。

金錢柳，又叫青錢柳，含有豐富的皂苷、黃酮、多糖等有機營養成分，研究表明，青錢柳多糖對脂肪酶活性具有一定的抑制作用，加上薏米，薏米含有豐富的水溶性纖維，可以促進體內血液和水分的新陳代謝，進而達到輔助降血脂的作用。兩者搭配，製成薏米金錢柳茶，降血脂功效更是加倍。

良好的生活習慣，說說都覺得容易，但能落實做好的，可能並不多。所以，關注高血脂、重視高血脂，及早發現、規範治療，對於我們這代人來講，是非常重要的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！