茶水米飯防心血管病，芝麻配海帶美容抗衰老，百合配雞蛋滋陰安神
茶水煮米飯防心血管病
用茶水煮米飯，茶葉中的茶多酚可增強微血管的韌性，抑制動脈硬化，軟化血管，降低血脂，防止
心血管病。
芝麻配海帶美容、抗衰老
把它們放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因為芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，其中的亞油酸有調節膽固醇的功能，維生素E又能防衰老。海帶含有鈣和碘，能對血液起凈化作用，促進甲狀腺素的合成。兩者合一，效果倍增。
百合配雞蛋滋陰安神
中醫認為，百合清痰水、補虛損，而蛋黃則能除煩熱、補陰血。二者加糖調理，效果更佳，有滋陰潤燥、清心安神的功效。
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