男人腎虛的更年期，雄風不在，這個補腎配方助你躲過「劫難」

現代社會壯陽補腎越來越成為普通老百姓家裡的常話題，關於補腎的藥方也有很多報道，但是有效的方法卻寥寥無幾。中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為我們所要克服的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?專家介紹補腎還得需要食療。

中醫認為牛蒡性溫、味甘無毒，具有降血壓、健脾胃、補腎壯陽之功效，對腎虛體弱者有較好的補益作用。《本草綱目》中詳載，通十二經脈、除五臟惡氣，久服輕身耐老，補腎益氣。現代醫學研究表明牛蒡含有很豐富的多糖類「旋風花粉」，它能夠使排尿順暢，增強腎臟的功能。

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：豬大骨300g、小魷魚乾100g、牛蒡100g、胡蘿蔔、薑片、鹽、料酒、蔥花各適量。

做法：魷魚乾洗凈；牛蒡、胡蘿蔔切滾刀塊：豬大骨過沸水除血水；鍋里換清水放入豬大骨、魷魚乾、牛蒡塊，胡蘿蔔塊、薑片，然後倒入少許料酒，高壓鍋煮20分鐘；開鍋加點鹽及蔥花即可。

功效：補腎壯陽，還能預防中風等

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