不要過早給寶寶添加輔食哦，這樣會不利寶寶生長的！

父母都希望自己的孩子長得越快越好，於是就給孩子添加各種輔食，或過早添加寶寶還不能吃的東西，這樣很容易導致孩子消化系統不良甚至過敏，反而對孩子的生長沒有好處。

4~6 月齡的孩子，不要自制米糊。

通常以米粉等糊狀食物做輔食就夠了。有些家長覺得自製米糊安全健康，但是，自製米糊含鐵少，小麥製品也容易引起過敏反應，因此建議孩子 8 個月後再添加自製米糊。蛋、肉類、魚蝦類等高蛋白食物，需要在 6 個月後再添加。

7~8 月齡的孩子，不吃菠菜、蘿蔔。

有些蔬菜含氮量較高，如菠菜、甜菜根和蘿蔔等，可能會引起高鐵血紅蛋白症，導致寶寶出現心動過速、腹瀉和嘔吐等癥狀，添加時需控制頻率和量，出現以上癥狀後要立即停止食用並去醫院檢查。

水果類，建議給寶寶吃新鮮水果或純果汁，而不是果汁類飲料。蘋果、梨子和櫻桃等含山梨糖醇較多，過多食用可能引起腹瀉、腹痛和腹脹等癥狀，要注意控制食用量。

9~12 月齡的孩子，少吃熱帶水果。

穀類攝入可適當增加，但不要添加鹽、糖等調味品。芒果、菠蘿和獼猴桃等容易引起過敏反應的水果需謹慎添加；荔枝、龍眼等含糖量很高的水果也要少吃，盡量一歲以後再添加。

1 歲以後的孩子，避免垃圾食品。

不要給孩子隨便吃保健品、蜂蜜等，含有激素；油炸食物、膨化食品營養少，所含食品添加劑較多；各類果汁飲料、乳製品，碳酸飲料，含糖量高或含有咖啡因及各種添加劑；蛋糕、冰淇淋和巧克力等甜食，都不適宜給孩子吃；也可以開始進食雞蛋。

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