這些不起眼的食材堪稱天然減肥藥，常吃清脂刮油瘦到2位數
畢竟減肥這種事，沒有決心和毅力真的成不了，很多人都是半途而廢。不過接下來福利來了，其實在生活中，就有很多能清油刮脂的食物，雖然不起眼，常吃卻能讓人越來越瘦哦。
花茶配合辣木籽
首先就是很多人都不認識的一種食物，叫做辣木籽，別看它長得醜醜的，營養卻異常豐富，與西洋參、靈芝堪稱為「世界三寶」，更是被稱為「天然減肥藥」，排毒、促進新陳代謝的功效非常好。我們平時可以配合玫瑰花茶一起食用，只要先喝一口花茶後，再吃一至三粒辣木籽，這樣堅持一段時間，就能有利改善睡眠，增強免疫力記憶力，加速代謝排毒減肥功效，而且還能養護肺腑。
玫瑰花茶
玫瑰對女人有美容的作用，古代人都用玫瑰花泡澡呢，現在是玫瑰作為一種食物來起作用的。玫瑰花茶，在保留了玫瑰的保養功效同時，改變了口感，不管是泡水喝還是烘焙用，都是不錯的選擇。
決明子苦瓜片大肚子茶
這款大肚子茶選用苦瓜，荷葉，黑豆，姜，決明子，黑烏龍茶，經過科學比例拼配而成，所選用的這些食材，每一種都具有刮除油脂，排除毒素的效果，飯後來一杯，能預防脂肪的囤積，長期使用，輕鬆告別贅肉。
燕麥酸奶減肥法
下面小編推薦給大家2個減肥的麥片酸奶減肥食譜，效果不是一般的好。
水果燕麥酸奶減肥
材料：蘋果、雪梨、葡萄，酸奶200ml，燕麥150g。
做法：把水果切粒放在盤子中，倒入200ml酸奶攪拌均勻，燕麥沖泡後也加入酸奶中攪拌就可以食用了。
功效：午餐和晚餐可以吃這個水果燕麥酸奶，燕麥酸奶中加入了水果，讓你吃的時候不會感覺到膩，而且水果不但能幫助減肥，還能美容哦。
蔬菜燕麥減肥
材料：新鮮蔬菜（根據自己口味選），酸奶200ml，燕麥150g。
做法：蔬菜洗乾淨切好，加入酸奶攪拌，燕麥沖泡後加入一起攪拌即可食用。
功效：蔬菜含有大量的維生素和礦物質，能幫助提高身體免疫力，還能幫助消化，加上酸奶、燕麥的結合，減肥效果更佳。
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