貴重藥材有利身體？男子一定要補腎？謠言猛如虎

中醫藥學是中華民族傳承千年的智慧結晶，但是現代許多虛假的中醫藥信息的傳播，不但損害了大眾健康，也使得中醫在人們心中的地位今不如昔。

比如：晚吃薑等於吃砒霜？有傷不能吃「發物」？四肢冰涼是宮寒？等等這些「知識」，休息很多人都聽過或者看到過。但你也許不知道，這些說法都是不可信的謠言。

1.服中藥不能吃綠豆？

綠豆葯食同源，有清熱解暑、利水解毒的作用。很多人誤以為，綠豆解藥性，所以喝中藥時不能吃綠豆，這種說法是不對的。

服中藥時能不能吃綠豆，取決於所患疾病的寒熱病症，以及所服中藥的藥性來決定的。

從寒熱病症來看：

假如患者有中暑、泌尿體系問題、便秘等熱證，或因烏頭、附子、半夏中毒，喝中藥時吃綠豆可輔佐醫治；

假如患有慢性胃腸炎、肢體關節冷痛、腹痛、拉肚子、痛經等寒證，服中藥時吃綠豆就會加劇病況。

從中藥藥性角度來看：

在服用人蔘、肉桂、附子等溫補類藥物及桂枝、乾薑、細辛等溫經散寒類中藥時，吃綠豆會影響藥效；

在服用黃連、黃芩、黃柏、大青葉、板藍根、牛黃、金銀花、石膏等清熱類中藥時，吃綠豆反而起到相得益彰的效果。

2.晚吃薑等於吃砒霜？

生薑是家家戶戶必備的調味品，在烹調魚肉、雞肉時放入薑絲，既去膻解腥，又醇香開胃。它更是很好的廉價中藥，生薑具有溫胃止嘔、散寒解表的作用。

「夜晚吃薑等於吃砒霜」的說法純屬謠言，是不是適合吃薑，要因人而異。總的原則是：風寒病適合，熱性病不宜；寒性體質適合，熱性體質不宜；

陰虛內熱者（體現為口乾舌燥、手足心熱等）和熱盛病人（體現為發燒、口苦、便秘），及痔瘡病人忌服生薑，高血壓病人也不適合多吃生薑。

兩個常用的方劑：

風寒傷風病人可用防風10克、荊芥10克、生薑15克，煎水200毫升，溫熱分兩次服用，卧床蓋被至出汗，即可康復。

產後血虛者無妨試試當歸生薑羊肉湯，將生薑30克、當歸15克、羊肉100克，下鍋加水煮，肉熟後加少量鹽調味即可。

3.貴重藥材有利身體？

許多人把冬蟲夏草、阿膠、人蔘等貴重藥材作為寶物，只要身體不適就想吃一點，這是不對的。服用任何中藥的條件是「對症」，假如「不對症」就會出問題。

比方，人蔘可補虛養氣，火氣偏旺的人吃了反而流鼻血。並且任何一種藥物都有毒性，過量服用會有損健康。長期過量服用人蔘，可致使失眠、易激動、腹脹、胃口減退、神經衰弱、體溫增加，乃至出血等不良反應。

養身沒必要信奉貴重藥材，有些藥材價格廉價，效果卻不比貴重藥材差，如銀耳和燕窩都能養顏，党參和人蔘都能健脾，前者比後者廉價得多。

選用貴重藥材前，遵從醫師主張，挑選適宜的滋補品。葯補加上適量運動，調理好飲食和心態，才有助延年益壽。

4.男子一定要補腎？

「十男九虛」等廣告宣傳，使很多男性只要身體感到腰膝酸軟，就以為自個是腎虛，然後亂服補腎葯，這種做法很可笑。

中醫的「腎虛」指腎臟精氣陰陽缺乏，包含腎陰虛、腎陽虛。腎陽虛的體現為腰酸、四肢發冷、畏寒，乃至還有水腫。腎陰虛的體現有腰酸、炎熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

腰酸雖然是腎虛的體現，但也許是腰肌勞損、胰腺炎或前列腺炎等致使。假如體內陰陽本處於平衡狀況，亂吃補藥會打破平衡，致使上火、喉嚨干啞、糞便枯燥等不良反應。

是不是需用藥補腎，應該遵從醫師主張。對於很多人來說，食補勝於葯補。

冬天是補腎最佳的時節，腎陰虛者應多吃豬肉、鴨肉、黑豆、綠豆、冬瓜等；腎陽虛者要多吃羊肉、鹿肉、韭菜等，護好腳，睡好覺。

5.有傷不能吃「發物」？

我們經常會聽到：有傷不宜食用雞蛋、魚類、豆腐、韭菜等「發物」，否則會影響創傷癒合。這種說法並不對。

大家常把「發物」特指易誘發某些疾病，或加劇已發疾病的食物，但中醫對「發物」尚缺少體系、完好、精確的理論闡釋。

通常情況下，發物也是食物，恰當食用對人不會發作副作用或不適。雞蛋和魚類等精蛋白類食物，可加速創傷的癒合。

創傷癒合主要和年紀、免疫力有關。一旦呈現創傷，要遵醫囑，防止創傷碰水和傳染，多吃果蔬和肉、魚、蛋等精蛋白類食物，加速創傷癒合。

6.四肢冰涼是宮寒？

四肢冰涼是許多女人的困惑，她們以為自個是宮寒病人，還擔心會不會影響生孩子，完全是多慮了。

中醫上的「宮寒」是指女人腎陽缺少所體現出的一系列病症，比如例假失調、例假量少且有血塊，乃至例假停閉等。四肢冰涼雖是宮寒的體現之一，但並非四肢冰涼就等於宮寒。

環境冰冷、嗜好寒涼食物等都會導致四肢冰涼。

真正宮寒的人很怕冷，不只四肢涼，全身都涼。四肢冰涼的人要注意保暖，少穿露臍裝，適度運動，防止吃生冷食物，恰當多吃韭菜、核桃、棗等溫陽食物。

7.中藥久放藥效好？

有些老人喜歡囤積中藥，他們以為，党參、當歸、川貝、金銀花等藥材較為枯燥，保存時間越長藥效就越好？阿膠、人蔘、靈芝等貴重藥材，囤一些還會有增值空間？這是非常錯誤的。

動植物類中藥在日光、空氣、溫度、濕度等影響下，會出現一系列物理和化學改變。有些葯還會生霉、被蟲蛀，更加快其質量改變，影響效果。

任何藥材都有保質期，在18~20℃的陰涼條件下，通常可放置半年至一年，最多2年。

一些中藥的保質期：

枸杞子和冬蟲夏草在冷藏條件下可保留1年；

靈芝和藏紅花密封冷藏可放2年，人蔘不超出2年，且均要防蟲蛀；

陳皮、半夏、枳殼、麻黃、狼毒、吳茱萸等在傳統用藥經歷中雖有「六陳」之說，但也不能貯存太久；

阿膠以3~5年為期，過久則易變脆和碎裂；

石膏、白礬、代赭石等礦物類葯，及龍骨等化石類葯的貯存以5~7年為宜，且不要長期露天寄存。

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