當前位置:
首頁 > 美食 > 魚這樣做,不僅營養不流失,吃著還非常過癮!

魚這樣做,不僅營養不流失,吃著還非常過癮!

水煮魚又稱江水煮江魚,屬於川菜系,最早流行於重慶市渝北區翠雲鄉。

看似原始的做法,實際做工考究--選新鮮生猛活魚,又充分發揮辣椒禦寒、益氣養血功效,烹調出來的肉質一點也不會變韌,口感滑嫩,油而不膩。既去除了魚的腥味,又保持了魚的鮮嫩。

滿目的辣椒紅亮養眼,辣而不燥,麻而不苦。「麻上頭,辣過癮」,讓水煮魚在全國流行得一塌糊塗。

今天給大家推薦的這道水煮魚,算不上所謂正宗,僅僅只是作為分享。


步驟:

1、魚洗乾淨分三層劃開!

魚這樣做,不僅營養不流失,吃著還非常過癮!

2、斜切第一刀不切斷第二刀成型!不要切太薄。

魚這樣做,不僅營養不流失,吃著還非常過癮!

3、料酒、鹽、薑片、澱粉、蛋清抓均勻腌20分鐘!魚頭魚骨同樣!備用。

魚這樣做,不僅營養不流失,吃著還非常過癮!

4、萵筍切條備用。

魚這樣做,不僅營養不流失,吃著還非常過癮!

5、買現成的豆皮。

魚這樣做,不僅營養不流失,吃著還非常過癮!

6、

(1)油燒熱,放蔥花、薑片、蒜瓣、花椒;

(2)魚頭放入翻炒片刻加水沒過魚頭;放一勺料酒、萵苣、豆皮、魚骨;

(3)燉熟放鹽雞精調味,然後慢慢放入魚片;

(4)變色馬上關火(大概一分鐘)倒入容器里上面放干辣椒、花椒;

(5)再把熱油澆在上面即可。

魚這樣做,不僅營養不流失,吃著還非常過癮!

7、喜歡香菜的可以放點。

魚這樣做,不僅營養不流失,吃著還非常過癮!

8、味道還是蠻不錯的。

魚這樣做,不僅營養不流失,吃著還非常過癮!

ps

不會切魚片叫賣魚的幫忙就好,自己練習更好。

中間很多照片沒有,見諒。



so

如果你不知道做什麼,你就做水煮魚!

想知道更多美味食譜的,請關注留言,謝謝!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 營養 的精彩文章:

肝最怕3件事,最愛5種營養,5個信號警惕肝病!
核桃怎麼吃比較好吸收 最容易吸收營養的吃法
芹菜營養豐富,但卻不能和它同食,否則起反作用
把主食換成它,三高都降了!最營養的吃法竟是它,在家就能做
教你做一個最簡單,最營養的早餐,幸福滿滿

TAG:營養 |

您可能感興趣

好吃不難做的家常菜,不僅看著有食慾,吃著也下飯
它吃著有彈性,可很多人沒吃過,這樣炒,營養好吃,端上桌搶著吃
想要體重不過百不平胸也不矮的美女,就一定不要吃著幾種水果!
五種常見的食物,不僅好吃,還非常補腦,吃著棒棒的
金針菇最好吃的做法就是這,不但吃著不塞牙了,還更利於營養吸收
剩米飯這樣做吃著特過癮,胃不好要常吃,比蛋炒飯還香!
這樣做大白菜,不燉也不煮,不用放水,吃著入味,又脆又下飯
很多人不懂,這涼拌菜非常可口還下飯,拍一拍就上桌,吃著超過癮
捲心菜別再拌著吃了,這做法吃著比肉還香,給肉都不換,好吃不貴
營養只有這樣做出來,寶寶吃著才不會膩
豬心別總炒著吃,教你這樣做,味道不腥吃著香,下酒下飯都不錯
炒麵這樣做,吃著超過癮
剩米飯這樣做,吃著香且不油膩,光吃飯就夠了,不用配菜的呦
那些年,越吃越糾結的水果,吃著不甜能忍,越吃越渴忍不住了!
豬身上最不「值錢」的地方,用這種做法,吃著比肉都香!
這種野菜厲害了!吃著美味,用途還多,可惜一般人都不知道
蘑菇這樣做太好吃了,吃著感覺是肉,但是比吃肉還香
無辣不歡的朋友不要錯過它,簡單好做,香辣脆嫩,吃著特別過癮
女人不要錯過這菜,甩肉吸脂瘦肚子,吃著吃著就瘦了,關鍵還便宜
一日三餐敞開吃,也不用擔心長肉,只要吃對了,吃著吃著還能瘦!