40歲以上的人多注意，出現這些癥狀，說明你身體有毛病了

血稠也就是血液黏稠，其全稱是高黏血症，中老年人經常患，在體檢時，經過血液流變學檢查能知道血液健康程度。

血稠就是高血脂？

正如上面說的誤區，很多人會把血稠當作高血脂，這無疑是不對的。將血液黏稠、高血脂混為一談，其實並不是這麼回事，通過上面我們知道血稠是血液黏稠，類似於河道中，河水流通不暢；而就血管來說，血液因為過度黏稠，造成流通不暢。而高血脂，則是因為血脂偏高導致的。

哪些因素會影響到血液黏稠？

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血稠的出現可能與年齡有關，很多老年人年齡增大，血液流動緩慢，會造成血稠的出現。當然，血稠還會與血細胞數量、形態，同時，血小板的活性也會影響到血液的健康。當然，對於女性來說，自己的情緒也會造成血稠。

出現血稠的影響？

我們的血液黏稠程度並不是一成不變的，在給父母帶去體檢時，也會發現，這次檢查的數值，比上次低了一點，也不要沾沾自喜，這是因為血稠是處於時高時低的動態變化中。因為其時高時低，在臨床上也會呈現出不一樣的癥狀，例如，動脈硬化、腦血栓、心肌梗死、高血壓、糖尿病等。

哪些癥狀預示血稠？

1早起後，頭暈

早上起床，頭腦處於模糊狀態，不清醒，就反應來說，還會伴隨反應遲鈍，需要緩一刻鐘，大腦才會逐步清醒，這個情況極有可能是血稠。

2吃過飯就犯困

早上本來是精神抖擻的時刻，但是，有些人吃了飯就容易犯困，更不用說是吃了午飯了，犯困的感覺更加強烈，處於混沌的狀態，不僅是因為沒有休息好，而且有可能是血稠。

3視力模糊

老年人年齡增大，視力不如年輕人，看不清東西，視力模糊成了不得不重視的情況，這可能是血稠導致的，進行血液流變學檢查，能了解血液、血稠的健康程度。

而一些年齡人除了近視眼之外，也出現了視力模糊，這時要考慮是不是血稠，血液流動緩慢，不能很好的濡養視覺神經，造成視覺神經出現短暫性缺血、缺氧，看東西陣陣模糊。

日和如何預防血稠？

合理飲食

就飲食來說，動物脂肪、內臟吃多了，會影響到血液流動，造成血液黏稠度增高。清淡飲食，能避免血液黏稠，例如，大豆，食用時，能吸收卵磷脂，使得血液中膽固醇減少，以此來降低血液中膽固醇濃度，血稠能得到很好的改善。

適當飲水

養成喝水好習慣，能不斷的稀釋血液，避免血液凝稠。即使不渴也要喝一點水，對調節身體也是非常好的。

堅持運動

對於中老年人來說，堅持運動非常好，步行都是極好的事情，每天早晚養成堅持運動的好習慣，能使得血液流動更加快捷，促進了身體的代謝，有效的改善了血液的黏稠。

血稠是需要引起重視的事情，不能把血稠和高血脂混為一談，養成好習慣，能讓你避免血稠，調節、保健好身體。

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