寶寶每天必須喝足夠多的水嗎？
水對於我們的健康至關重要一個成人體內70%都是水分，水在人體中有著運輸、補充營養和參與機體各種代謝的作用。寶寶新陳代謝較成人快，因此更應多喝水，為身體提供豐富的體液溶劑。寶寶應該按體重確定喝水量一般來說，嬰兒需要的水除了營養素在體內代謝生成的一部分，以及膳食食物所含的水分（特別是奶類、湯汁類食物含水較多）外，大約有一半的水需要通過直接飲用來滿足。通常1歲以內嬰兒的飲水量應是每日每千克體重120～160毫升；而2～3歲飲水量為每日每千克體重100～140毫升。照此推算，處於該階段的寶寶每天需水量大約為1200～1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應該每天直接飲水至少為600毫升。
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