想讓寶寶長出這樣的長睫毛，准媽媽就要在孕期多吃這6類食物
轉載請聯繫taijiao9|作者：小瑛家
每個媽媽除了想讓自己的寶寶健康聰明外，還希望自己的寶寶顏值出眾，最好有一雙忽閃忽閃的大眼睛，睫毛當然也是又卷又長，就像下面這些寶寶一樣，可愛到爆。有木有？
其實想要寶寶擁有長長的眼睫毛，媽媽們在懷孕期間就要多注意飲食了，多吃一些利於毛髮生長的食物，等寶寶出生後一定會讓您看到驚喜的。
1、含鐵的食物，比如黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿蔔、馬鈴薯等。含鐵的食物有利於胎兒毛髮的生長。
2、懷孕期間多吃植物蛋白有利於胎兒眼睫毛的生長。比如說大豆、黑芝麻、玉米等。
3、吃一些含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果有利於胎兒眼睫毛的生長。含鹼性物質的蔬菜和水果包括豆角、菠菜、萵苣、蘿蔔、土豆、藕、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、梨、草莓、柿子、
4、懷孕期間吃一些含碘質的食物有利於胎兒的眼睫毛生長。含碘質的食物有海帶、紫菜、牡蠣等食品。
5、吃一些含維生素E的食物有利於胎兒眼睫毛的生長。維生素E可促進細胞分裂，對促進毛髮增長有很好的作用，可多吃鮮萵苣、捲心菜、黑芝麻等。
6、魚類含有豐富的DHA，可以促進視網膜光感細胞的發育和成熟。懷孕期間多吃魚類可以促進寶寶的視力發育，還可以改善睫毛增長。
當然孕媽媽在孕期也要注意飲食的均衡，多吃對胎兒發育有利的食物。對寶寶成長不利的食物如：燒烤、飲料等一定要遠離。相信每個媽媽都能生出一個聰明健康又漂亮的小寶寶。
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