每天15分鐘瘦腿瘦手臂，告別拜拜肉手臂，大象腿！
許多妹子拖著大象腿，拜拜肉手臂，還有小肚腩，壓根都沒有信心秀身材。所以，煩惱就此誕生了，然後就去找些輕鬆又簡單的減肥方式，以為能夠把身上難看的脂肪擊退。
瘦腿瘦手臂秘訣：
適度的運動，可以讓肌肉收緊結實，塑造出好看的線條。
下面9個動作每天15分鐘，瘦腿瘦手臂！
動作 1
入圖片描述
動作 2
動作 3
動作 4
動作 5
動作 6
動作7
動作 8
動作 9
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