薄荷原來是味小中藥，夏天很多人都能用得上，這是為啥呢？

可能是因為大家對於治療感冒之類的疾病太自信了，所以，找我看感冒的人不多，但大都比較嚴重。有些是因為天生身子骨弱，感冒也就來勢洶洶很厲害。但還有一部分人是「吃錯藥」，導致感冒雪上加霜或者火上澆油。

這不，上周就有這樣一位患者，她來找我的時候，不僅感冒很嚴重，頭痛欲裂，而且嚴重鼻塞，都要用嘴巴呼吸，臉上長痘，身上長皰的。用她的話：「難受得要死要死的。」我給她把了把脈、看了看舌苔，很明顯的風熱感冒嘛，可是她是怎樣讓感冒嚴重成這樣的？

問了以後，我挺生氣的，這明明是風熱感冒，她還天天喝生薑蔥白湯，這不是拿身體開玩笑嗎？本來感冒了身體就虛弱，能禁得起她這樣折騰嗎？我問她誰讓她喝蔥白薑湯的，她一臉無辜地回答：「感冒了不就得喝薑湯嗎？從小我感冒了，我媽就給我熬薑湯，還要削皮，一喝就好。」她還一臉驕傲的表情。

我有點哭笑不得：「那可能是因為，你從小到大的感冒都是著涼引起的。你要知道，還有一種感冒，不是受寒了，是風熱引起的。」

我告訴她，她的舌苔黃而且厚、流的鼻涕也是黃色的、喉嚨痛、口渴心煩這都是風熱感冒的典型癥狀。風寒和風熱感冒有一個明顯區別，那就是風熱感冒通常會咽喉腫痛，而風寒通常不會。

夏天的感冒，大都是風熱感冒，這種感冒，比風寒感冒難受多了。而她又一直喝辛溫的薑湯，導致體內熱邪更熾，所以身上也開始長皰。

她這才知道，原來自己真的吃錯藥了。怎麼辦呢？這麼嚴重的感冒，得吃藥了。我們中醫治病，一定會辨證施治，你陽氣受損了，就要溫陽固表；要是陰津耗傷了，就得養陰清熱，我們一邊扶正一邊驅邪，這樣才能既把疾病治好，也把身體調理好。

除了給她開疏風清熱的藥物，我還推薦她每天喝一些清熱解毒的茶水，比如薄荷和金銀花水。

薄荷除了是清爽可口的蔬菜，還是一味辛涼解表的中藥，可以清心明目，疏散風熱，治療頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等風熱感冒的癥狀。

而金銀花，自古以來都被譽為清熱解毒的良藥，它的大名大家應該都不陌生。我們熟知的「銀翹解毒片」、「銀黃片」、「銀黃注射液」等，都有金銀花的身影。它除了可以宣散風熱，還善於清解血毒，對於各種熱性病，比如熱毒瘡癰、咽喉腫痛、身熱發疹等症，效果都非常明顯，對於風熱感冒也不例外。

服藥加上喝茶，沒過幾天，姑娘打電話過來，說：「我又活過來了。」聽到這種話我是最高興的，又叮囑了她一些注意事項，還交代她以後千萬別再亂吃藥。

食療妙方1．薄荷粥

材料：鮮薄荷30克或干品15克 清水500毫升 粳米150克 冰糖適量

做法：

1.鍋中加水，放入洗凈的薄荷，用中火略煎2分鐘後關火；

2.等待薄荷水冷卻後，撈出薄荷，留下湯汁；

3. 把粳米加水煮粥，等到粥即將煮好時，加入薄荷湯和少許冰糖，水開即可關火。

功效：薄荷可以很好地疏散風熱，加上粳米和冰糖熬粥，既清熱解表又能養胃，特別適合外感風熱初期患者服用。

說明：薄荷芳香辛散，煮得太久容易導致香氣揮發，影響藥性，所以不宜久煮。另外，薄荷能發汗耗氣，所以體虛多汗者不宜多用。

食療妙方2．白芷銀花茶

材料：金銀花15克 白芷、防風各5克 冰糖適量

做法：

1. 鍋中加水，放入洗凈的金銀花、白芷和防風，用中火煎煮14分鐘後關火；

2. 趁熱加入冰糖，攪拌至融化後晾涼，即可飲用。

功效：適用於鼻流黃涕、鼻內乾燥、疼痛、咽癢咽干、口渴突出等肺經風熱證患者。

說明：最好趁熱喝，孕期和經期女性飲用需遵醫囑。而且金銀花性寒，體內有熱可以喝，但不宜長期飲用。

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