它被稱為「營養寶庫」，也是「富硒食品」！還是「天然減肥丸」
白藜麥具有獨特的、豐富的、全面的營養價值。富含多種氨基酸、B族維生素、硒、錳、銅等多種礦物質元素。它還屬於易消化的食品，非常適合減肥時期食用，同時它還有抗癌、預防疾病、增強機體功能等多種作用！您可以做藜麥山藥粥、黃豆藜麥排骨湯、黎麥水果沙拉哦！
黑椰棗含有人體所需的大部分營養物質，其富含維生素、蛋白質、碳水化合等營養成分。具有補中益氣、處痰咳、補虛損等功效。而且黑椰棗中有多種能夠抵禦飢餓的物質，既能滿足您身體所需的營養，又可消耗熱量。
冬瓜荷葉茶是近年來興起的一款茶，營養價值很豐富。其具有清熱解暑、潤腸通便、美容養顏、降血壓、降血脂等功效。冬瓜荷葉茶中的冬瓜富含丙醇二酸，它能夠防止體內脂肪堆積，幫助您減肥瘦身哦！綠色健康、口感清爽、清新怡人的冬瓜荷葉茶您應該每天喝一杯的。你可每次取一小袋放入杯中，倒入熱水靜候2~3分鐘就可飲用！
紅豆薏米茶是一款養生好茶，營養價值極為豐富。其還富含利於人體吸收的有機硒，具有抗癌、提高免疫力、延緩衰老等多種功效，紅豆薏米茶還能當您減肥時小幫手，讓您瘦的健康瘦的舒適呢！萬能的紅豆薏米茶對身體好，您可以每天打開一包取出小茶包放入入杯中，用沸水沖泡，靜置4~5分就可以飲用，可以連續沖泡哦！
山楂干不僅有很高的營養，含有量的胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物等，而且還有醫療價值呢。其具有活血化瘀、降血脂、促僅子宮復原等多種功效。山楂干泡水喝就能健胃消食，還能起到減肥的作用呢！
大麥茶是一款非常受歡迎的茶飲，它不僅好喝，對人體也很有益。它具有健脾消食、去油膩、助消化等多用功效。大麥茶富含硒，具有預防癌變、提高免疫力、解毒等功效，想要美容減肥的美眉們也可以喝哦！大麥茶的顏色鮮潤、湯色透亮、甘甜清香。您可以取水2升左右，煮沸後放入一包大麥茶，再煮5－10分鐘左右即可飲用啦！
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※被稱為「神仙菜」的紫菜，加上它營養翻倍，補鈣抗癌，還能減肥！
※木耳被醫生稱為「長壽食品」，但不能和它一起吃，尤其是女人！
※這菜不花錢，被稱為「微型營養寶庫」，能抗癌防癌保護心臟，可惜你都白扔了
※西葫蘆被稱為「天然健康食品」，你知道常吃有什麼營養價值嗎？
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※它被稱為「夏季第一瓜」，降血糖，保護心臟，還能減肥美容！
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※蝦皮雖被稱為「補鈣倉庫」，但吃它補鈣真不是明智之選！
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