更年期綜合症不能吃什麼

現在人們對飲食的追求不僅是要吃的美味，同時要吃的健康，我們不僅是要吃出健康，還要把疾病都吃掉，生活中很多疾病都是與我們的飲食相關的，更年期綜合症就是其中一種，我們是需要在飲食上很好的進行調理的，下面我們就是一起來看看更年期綜合症不能吃什麼吧。

更年期綜合征的出現確實給人帶來了生理和心理的困擾，那麼我們更加應該注意飲食才行，我們要避開一些更年期綜合征不能吃的東西。

1、提神食物

咖啡、濃茶、巧克力等食品有刺激神經興奮的提神作用，飲用後會加重失眠，造成晚上睡不著、白天無精打採的惡性循環。

2、辛辣、魚腥等發物

婦女到了更年期，人體是會失去陰陽平衡的，而我們如果是食用辛辣食物如辣椒、胡椒、大蒜、姜及發物如魚、蝦、蟹、公雞、豬頭肉是會加重我們身體陰陽失調的狀況的，容易引起一些疾病，如出現過敏反應，或引起風陽上擾頭部，使得頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀加重。

3、熱性食物

更年期綜合征的患者是以陰虛內熱型居多，所以如果是食用熱性的食物的話，是會加重我們的內熱的，是不利於治療疾病的。這類食物如羊肉、狗肉、蝦、公雞。肉、麻雀、香菜、荔枝、桂圓、橘子等，應少量食用。

4、中樞神經興奮藥物

由於本病患者大腦皮層易於興奮，神經系統偏於亢進，故應避免使用興奮中樞神經的藥物如咖啡因、士的寧、利他林等。

5、雌激素

本病患者使用己烯雌酚、雌二醇藥物的時間不宜過長，劑量不宜過大，否則可引起子宮內膜過度增長，腺體變性或肝臟損害。另外，服己烯雌酚劑量過大易引起噁心、嘔吐、厭食等胃腸道反應，故宜晚上臨睡前服用或同服維生素B6，以減輕胃腸道反應。另外。雌激素可加速絕經前乳腺癌的生長。因此，對同時患有乳腺癌者，禁用雌激素或含、有雌激素的製劑。

6、燥熱之品

由於更年期綜合征以陰虛內熱型居多，故在用藥及進補時，盡量避免燥熱之品，如紅參、肉桂、附子、乾薑、鹿茸、十全大補丸、雙龍補膏等。

通過上面的介紹，我們也是很好的了解了更年期綜合症不能夠食用什麼了，我們在更年期後，儘可能是不要再食用這些食物了，或者是盡量的少食用一些，一定是要合理的飲食，要很清楚，我們什麼該多吃，什麼不該吃，避免對身體產生不利的影響。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！