知道脂肪的真相，你會用生命去減肥！

等到有時間再去運動？等到有錢再去減肥？等到老了再出來健身？

有人說減肥是多年前的梗了，已經落後了，現在流行「Dad Bod（爸爸肚）。」

有小肚腩的大叔是為家庭付出的標誌，胖子是顯示身份的象徵……

這段話聽起來怪怪的。為什麼要減肥？難道只是為了變帥變美？

認真看完這個，你也許就不這樣想了…

為什麼要減肥？肥胖已經成了誘發癌症的信號彈，中國大約有280萬人死於肥胖。結腸癌，脂肪肝硬化，子宮內膜癌，甚至乳腺癌都和脂肪有關。

肥胖對於人體的傷害遠比體型難看更加嚴重的多！內臟脂肪實在太可怕！

肥胖者的脂肪不僅外在表現為看得到的「胖」，還會積聚在內臟周圍和肝細胞內。

來感受一組殘酷的對比圖

胖子和瘦子的對比，胖子不僅是皮下脂肪多，胖子的內臟也會因為脂肪變得肥大。

而內臟脂肪過多，就會造成脂肪過剩，容易引起高中性脂肪的病症。還會加快動脈硬化的進程，導致動脈硬化。

內臟脂肪分布有兩種，一種分布在腰部，一種在腹部。

腸系脂肪膜是心血管疾病的誘導因素，肝細胞脂肪量與腹部脂肪量這對卵生兄弟是導致肝硬化的罪魁禍首。

有些胖子梗著脖子說，別看我胖，那些瘦子和我一樣重，他們是不是和我一樣不健康。

相同重量脂肪和肌肉的比較，不看不知道，一看嚇死人！

腹部的脂肪會影響身體對於胰島素的抵抗，讓血糖波動變大，直接成為糖尿病的推手。

腹壁外層、腹膜腔外、器官周圍、器官內、腹膜腔後等均有分布，其中器官內(網膜)脂肪是危害健康的元兇。

肥胖對健康的損傷不僅停留在生理上，還體現在心理上。

肥胖者更難感到幸福，因為不僅是對體型的自卑，脂肪會抑制大腦關於幸福的激素分泌。

也許此前你從沒感覺過肥胖有什麼的，因為你也沒有體驗過脂肪肝、高血壓的痛苦，你也沒有感受過中年肥胖者突然猝死帶來的驚愕。

減肥既是對自己負責，也是對家人負責。肥胖導致生理年齡與心理年齡巨大差別以及高血壓等各種疾病，陪伴我們已久的父母，都希望我們能健健康康。

為了自己的健康為了家人，用生命去減肥吧！

你知道嗎？內臟脂肪和心血管疾病有著直接的聯繫

過量的肝臟脂肪，是心血管疾病致死的重要誘因

去年BBC有一部紀錄片震驚全球，

他們用最直觀的方式告訴你肥胖有對可怕，

紀錄片的名字叫——解剖肥胖！

紀錄片中，兩位解剖病理學專家Micheal（男）和Carla（女）

完成了全球唯一的肥胖驗屍，

專門揭開肥胖對身體的影響。

死者身高1米67，但體重卻有214斤，死於心臟病，死前她自願捐獻遺體，只希望給所有肥胖者一個警醒。

整個過程並不順利，解剖專家花了很長時間，因為死者全身都裹滿了脂肪。

解剖專家在片中描述僅劃開肚子就花了很大力氣，解剖到死者的心臟時，專家感到詫異：「正常人的心臟是強有力的肌肉組織，拿出來應該像牛排，而她的心臟拿出來卻是軟綿綿的」。

紀錄片中有更多讓人害怕的頁面，文章不再展示，我要告訴大家的是：健身和不健身，減肥和不減肥，是完全兩種不同的生活，不同的兩種人生！

世上沒有減不了的肥，只有不努力的胖子，運動才是胖子最優雅的動作。

我只說，沒時間健身的兄弟，你們比首富王健林還忙？給你們看看一組數據，你們就知道健身的時間根本不用擠。

堅持健身，會讓你擁抱健康，你的生活更有質感。有研究表明，健身甚至能增加遇見真愛的幾率。你真的不嘗試一下嗎？

每天的奔波成了習慣使然

繁忙的生活使我們忘了生活的意義

忘了我們奔波的初衷

是為了更好地生活，有健康的生活，為了有個健康的身體享受生活。

健身以後會越來越普遍，因為健身能給我們的生活帶來了美好。

請點擊此處輸入圖片描

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！