感冒了吃五種食物痊癒快!
以下5種食物在感冒期間可以適當吃一些,有利於增進食慾,促進身體痊癒。
清淡的湯和粥。感冒時,人的腸胃功能變差,清淡的粥和湯相對易消化,同時熱湯和熱粥可以起到發汗的作用,但發汗之後要注意水分的補充。
清蒸的雞和魚。人體相對虛弱時,要注意優質蛋白的補充。雞肉和魚肉中含有人體必需的多種氨基酸,且其蛋白質易於消化吸收,能增強機體對感冒病毒的抵抗力。
蘿蔔。蘿蔔中的蘿蔔素對預防感冒及緩解感冒時痰多等癥狀可能有一定作用。推薦一種做法:把蘿蔔切碎,榨汁,再把生薑搗碎,榨出少量薑汁,加入蘿蔔汁中,拌勻後沖入溫開水做成飲料喝。
洋蔥和大蒜。洋蔥氣味辛辣,可抗寒,抵禦感冒,且具有一定的抑菌作用。洋蔥還能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食慾,促進消化。大蒜內含有一種叫「硫化丙烯」的辣素,這種辣素對病原菌和寄生蟲都有很好的抑制作用。
蜂蜜。其中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次服用,可增強身體免疫力,抵抗病毒侵襲
※准媽媽感冒會對寶寶有影響嗎?不吃藥不打針這樣子做就好
※一場傷風感冒差點要了她的命,出現這種癥狀千萬不能輕視!
※夏季預防流行感冒,提高免疫力,多吃這些食物,讓你身體倍兒棒
※感冒老不好是怎麼回事 當心10癥狀易癌變
TAG:感冒 |
※感冒咳嗽?吃5種食物好得快
※感冒了不想吃藥,這5種食物幫助治感冒!多吃有利於康復
※患有口腔潰瘍後,宜吃的五種食物與不宜多吃的兩種食物
※肝臟最喜歡一種顏色的食物,快「喂」給它吃
※備孕前要吃的幾種排毒食物 你吃了嗎?
※頭髮掉的厲害吃什麼好 五種食物要常吃
※慢性咽炎吃什麼好?五種食物有奇效
※要想身體跑的快 多吃6種食物!
※腸胃不好忌吃這7種食物!
※患了高血脂,哪些食物最好不吃?哪些食物要多吃呢?
※孕媽缺血,吃這幾種食物快速補血!
※哪些食物吃了有毒?哪些食物吃了對身體不好
※中醫:乾咳吃這幾種食物,見效很快
※癌症都是吃出來的!想遠離癌症,多吃這3種食物少吃那3種食物!
※喝酒不能吃什麼食物?千萬注意四種食物別和酒搭配!
※減肥難?這幾種食物飲料,吃著吃著就瘦了
※吃這幾種食物,放久一點更安全,喜歡吃這些食物的人注意了!
※5種食物別再吃了,先是腹痛難忍,接著就是食物中毒!
※入秋多吃這種食物,除濕補虛,一個冬天都不感冒!
※吃食物抗疲勞?快來瞧瞧!