清潔1次血液至少延壽10年！測試一下您的血液乾淨嗎？如何給它做清潔？

在城市中生活的成年人，每10人中就有9位存在血液問題，如油脂、膽固醇、酒精、尼古丁、藥物殘渣、化學殘留物等造成血液各項生理指標超過(或低於)正常值。種種血液問題會引發一系列的生理代謝紊亂，而且血液內的垃圾與毒素長期增長污染會造成血脂異常、高血壓、白血病、糖尿病、貧血、癌症等多種疾病。清潔血液至關重要，可以這麼說，清潔1次血液至少延壽10年！您的血液需要清潔嗎？有什麼辦法可以清潔血液？真興健康家庭醫生今天要和大家說說這事兒~

測試一下，您的血液乾淨嗎？

先看看您有沒有下面這些情況，它們能助您了解自己的血液健康狀態：

1、體重超重，每天大部分時間都是坐著

2、喜歡暴飲暴食，重口味，運動時間很少

3、經常不吃早餐，晚餐是主餐，營養太豐富，經常吃甜食

4、愛吃零食，愛吃肉食，果蔬吃得少

5、吸煙，經常加班

6、有糖尿病、「三高」家族史

7、女性月經極其不正常

8、晨起頭暈晚上清醒，這是血黏度高典型癥狀

9、陣發性視力模糊，平時視力還好，如遇心情不好、陰雨天或扭頭時可能視物不清

10、稍有活動胸悶氣短，尤其是下蹲再起來時頭暈目眩

請對號入座：

符合3項以下：恭喜，您的血液健康狀態良好！

符合4～6項：血液健康處在臨界狀態，請注意調理。

符合7項以上：這篇文章對您很重要，請仔細閱讀，趕緊清潔您的血液，尤其是高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸患者！

清潔血液選螯合療法or血液凈化？

血液髒了怎麼辦？當然是要通過清潔讓它變乾淨以維護好健康！目前醫學上清潔血液的方式有兩種：螯合療法與血液凈化。

螯合是一種化學反應。在螯合療法中，含有類氨基酸物質 (EDTA) 、有益礦物質以及維生素等多種物質的溶液以靜脈注射的方式被輸入人體內，輸入的溶液在機體大約10萬千米長的血管內循環流動，通過螯合反應「鉗住」金屬離子與有害物質，將金屬離子和其他引起粥樣硬化斑的囤積廢物集成在一個環狀結構內，由腎臟排出體外。正因為這種治療能夠緊緊鉗住隱藏在身體內部的重金屬等有害物質排出體外而形象得名為「螯合療法」。

螯合療法主要適於幫助高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸人群及心腦血管疾病患者清潔血液，它通過多次療程一點點逐漸幫助人體凈化血液，十分綠色安全！健康人群也可以通過螯合療法讓自己的血液更乾淨，它能幫助您防治多種疾病，是清潔血液首選方式！真興健康家庭醫生在螯合療法方面有豐富的經驗與較高的造詣！

血液凈化在日常生活中我們稱它為透析。它是把患者的血液引出身體外並通過一種凈化裝置，除去其中某些致病物質，凈化血液，達到治療疾病的目的。血液凈化一般包括：血液透析、血液濾過、血液灌流、血漿置換、免疫吸附等，除了幫助人體清潔血液，它也是治療慢性腎衰、尿毒症等疾病的有效方法。血液凈化可以迅速幫助人體凈化血液，但做血液凈化有一定的風險，一般做血液凈化都需要一名心內科醫生在場監控。

生活中怎樣幫助血液做清潔？

想要清潔自己的血液，除了直接採用醫療方式，生活中做到這些，也可以幫助您凈化血液！健康人群也要注意哦，因為做到了這些，您的血液會更乾淨：

1、控制體重

如果體重忽高忽低，脂肪就容易堆積在腹腔中，導致體內垃圾、毒素過量，從而為動脈硬化埋下禍根。為此請每個星期記錄自己的體重，少吃一點，讓體重控制在一定範圍內，對清血有一定的幫助。

2、少油少鹽、清淡飲食

當鹽分攝取過多，人體細胞就會攝入過量的鈉，鈉元素會讓血液濃度升高。而油脂攝入過多同樣會使血液粘稠、增加血管負擔。因此我們建議您少油少鹽、清淡飲食。平時多吃黑豆、裙帶菜、捲心菜、芹菜、蘋果、葡萄等有益於清潔血管垃圾的果蔬。

3、多喝水、多運動

多喝水能淡化血液粘稠度，並且多喝水會多排尿，幫助血管將垃圾與毒素通過腎臟排出來。或者多喝些綠茶，它可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。而多運動能促進血液循環，加快血液排出垃圾的速度。但是心腦血管疾病患者不可盲目運動，最好謹遵醫生的建議來做運動。

4、保持心情愉悅，儘可能增加大笑次數

保持愉悅的心情有助於維護血管的健康。而大笑可以讓身體和情緒都處在最放鬆的狀態，與壓力相關的激素分泌也會減少，抑制體內自由基的產生，這也能保持血液的年輕狀態。您平時要笑口常開哦！

我們的身體就像一個大熔爐，將我們每天吃進去的食物、吸進去的空氣、接觸的細菌統統納入體內，而其中的垃圾與毒素也會混入我們的血液中。如果不能及時排出血液里的垃圾與毒素，久而久之就會越積越多，身體就會產生一系列病變。您的血液乾淨嗎？真興健康家庭醫生能幫您清潔血液、守護健康！

真興健康家庭醫生

真興健康家庭醫生運用基因檢測、功能醫學檢測及腫瘤超早期篩查等多種先進的檢測篩查手段，為您和您的家人進行健康風險預測和綜合評估，及時發現機體代謝和機能的早期異常變化，制定出科學的健康干預實施方案，實現提高身體機能和抗衰老的目的；並且實行全科首診制，為您們配備專屬的全科醫生及健康顧問，精確分診、看診，提供國內外轉診、第二診斷意見和遠程會診服務，為您打造目的地醫療最終解決方案，維護您及您家人的全面健康。

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