女人經常這樣做，那就別怪腰腹贅肉多了
很多女孩，在年輕的時候，腰腹緊緻，身材迷人，可是一旦上了年紀，過了22周歲，就開始出現一些贅肉問題，最為典型的就是腰腹。當然也有很多人瘋狂的運動，但似乎不管怎麼樣健身，都無法擺脫那些肉肉！
不知道各位有沒有發現，通常女孩的腰腹開始出現贅肉的時候，往往都是生活作息不規律的時候，所以一般來講，這樣的幾個壞習慣是嚴重傷害到你的！
第一， 熬夜，熬夜會對女性的雌性激素分泌有抑制作用。當一名女孩雌性激素分泌少了，雌性激素是女孩保持身材，常駐容顏的重要物質。常熬夜的女孩，腰腹贅肉的問題其實更為嚴重，至於原因在最後！
第二、工作壓力，女性若長期將自己置於非常高強度的工作環境之中，尤其是30歲之後的女性，過勞的工作壓力使得內分泌失調，很多女孩認為工作壓力那麼大，應該瘦下來，其實不然，身心俱疲，基礎代謝也會偏低，工作壓力反而並不會讓你瘦下去！
第三，節食減肥，之前有篇報道，有位女孩長期節食減肥，結果卵巢出了問題，27歲的少女提前進入了更年期！這多麼可怕，節食減肥並不是說讓你每天吃倆蘋果，而是要均衡營養，減少總量，這樣節食折騰，即使瘦下來了，也會很快反彈的！
其實想要瘦下腹部贅肉並不難，雌性激素其實是個非常重要的點，雌性激素更易將脂肪堆積在大腿與胸部；而雄性激素更易將脂肪堆積在腹部！
所以女子想瘦腰，一定要避免那些不良習慣，像過大的工作壓力，熬夜，營養不良，都會影響雌性激素分泌，讓你看上去老很多，同時腰腹贅肉也更多了！
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