喝茶的好處和壞處，吸煙者更要注意！

大家都知道，茶是悠久的飲食文化，常喝茶對身體的好處眾多，比如：能抗癌、能清油解膩、消食利尿等等，但是很少人會知道，常喝茶對抽煙的人更重要。

都知道吸煙有害健康，但依舊有很多人沒法戒煙成功。對於戒煙困難的這一類人群，就可以選擇多喝茶。抽煙的人多喝茶可以減少因為吸煙誘發癌症的可能性，接下來，小編就為大家介紹抽煙的人多喝茶有什麼好處。

不管是為了自己還是家人的健康，戒煙是抽煙者一定要做的事。但是對於那些暫時還無法戒掉煙癮的老煙槍來說，只有喝茶才是減輕吸煙危害的好方法。

吸煙者多喝茶，可以減少因為吸煙誘發癌症的可能性

茶水中所含的茶多酚進入人體後可以與致癌物相結合，使其分解，降低致癌細胞的活性，從而抑制致癌細胞的生長。

吸煙者多喝茶，有助於減輕因為吸煙所引起的輻射危害

茶水中所含的兒茶素類物質和脂多糖物質可以減輕香煙中所含的放射性物質輻射對人體的造成的危害，對造血功能有著顯著的保護作用。

吸煙者多喝茶，可以防止因為吸煙而促發的白內障

茶水中含有比一般蔬菜和水果高得多的胡蘿蔔素。胡蘿蔔素不僅有防止白內障、保護眼睛的作用，同時還具有抗尼古丁、解煙毒的作用。

吸煙者多喝茶，可以補充維生素C

因為抽煙會造成的維生素C不足，所以抽煙的人應該多喝茶，茶水中可以攝取到適量的維生素C，以保持人體內產生和清除自由基的動態平衡，增強人體的抵抗能力。

其實茶是一種老少皆宜的飲品，不同的茶有著不同的功效，但是有些人是不能亂喝茶的，不適合自己的茶喝了不僅對自己的身體沒好處，相反還有可能損害自己的身體，當然，今天小編就不多說了，如果感興趣可以關注我們，我們每天都在更新養生小知識。

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