這些信號提示肝火旺！天然「滅火器」給肝滅火，夏天過完才知道？

中醫用「火」來形容身體某一些熱性癥狀，經常說的「上火」，其實是陰陽失調後出現的內熱症，常見的上火癥狀有心火和肝火，夏天肝火旺是常見的癥狀，一般而言，肝火旺盛的人普遍脾虛。那麼，夏季應該如何調理肝火旺呢？

肝火旺的常見癥狀

身體上部有熱

或上沖性特點，表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。更甚者會暈厥、嘔血等。

月經失常

這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂，表現為經血量減少、經期延遲等。

肝導致失眠

這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成；是指肝火侵擾所致的失眠，多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。肝藏魂，肝火旺則魂不守舍，夜卧不寧，易驚。治以疏肝清火，可用龍膽瀉肝湯加減。

孕婦惡阻

孕婦懷孕期間，肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

肝火上炎

是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性癥狀特點，如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、暈厥、嘔血等。

肝火旺致惡阻

是惡阻證型之一，多由婦女孕後肝火旺，肝火挾沖脈之火上沖引起，症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。

中醫教你調理肝火旺

烏梅

烏梅中含鉀多而含鈉較少，因此，需要長期服用排鉀性利尿葯者宜食之；梅子中含有茶酸能促進腸蠕動，因此便秘之人宜食之。梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。

無花果

無花果是無公害綠色食品，被譽為「21世紀人類健康的守護神」。　無花果含有機酸和多種酶，可保肝解毒，清熱潤腸、助消化，特別是對SO、SO等有毒物質有一定抵禦作用。現代研究的結果表明，無花果有一定的輕瀉作用，在便秘時，可以用作食物性的輕瀉劑，還有尚有一定的降壓作用。

胡蘿蔔

胡蘿蔔有清熱解毒，潤腸通便的作用，其富含β-胡蘿蔔素，可中和人體內的毒素。既好吃美味又能起到清腸排毒的功效。胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用，可治療夜盲症

紅棗

每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。

黑蒜

黑蒜是天然的抗菌劑和抗生素，能提高免疫力，促進人體排毒。黑蒜激發人體免疫細胞吞噬體內垃圾，大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度。黑蒜的超強的抗氧化的功能就是它能對較多病症產生非常好的效果的主要原因，同時也就對會造成身體多功能減弱的疾病產生非常好的保健治療作用

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！