老中醫講：每天吃一點這樣鹼性食物，燃燒脂肪，輕鬆瘦身！
每天吃一點這樣鹼性食物, 燃燒脂肪，輕鬆瘦身！
1、燕麥片
燕麥具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重。
經常吃燕麥粥有通大便的作用，對此有很多老年人大便比較干，容易導致腦血管意外的發生，燕麥能夠解便秘這一個優點。燕麥還可以改善血液循環，緩解生活工作帶來的壓力。
2、新鮮醋泡姜嫩
姜的吃法很多，比如喝薑湯，炒菜時下點薑絲，煎魚加薑片，水餃肉餡加點薑末……既能讓菜肴的味道鮮美，又能起到醒胃開脾，促進食慾，幫助消化的作用。
醋泡生薑也是中醫一直推薦的方式，其具有較好的養生價值。在醋泡生薑中，能夠充分的融入了生薑的營養，對於食醋營養的吸收也是非常好的。食用生薑剛好能夠提昇陽氣，生薑屬於熱性的食材，對於促進身體發熱、補充身體陽氣有非常好的作用。
人的小肚子顯得很脹，看起來會比較大，肚子裡面並不是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起，造成的肥胖，有些人還會出現浮腫的癥狀，姜對這些癥狀有很好是療效。
3、黑芝麻核桃粉
黑芝麻核桃粉含有大量的脂肪和蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。
感謝您的閱讀，學習更多養生知識，請關注本號，歡迎大家留言交流，萬分感謝！
※瘦身路上用一個平凡女孩努力超越自己，一定可以綻放光芒
※連續進補之後要瘦身，前米蘭鋒線大腿即將降價離隊！
※你一定不知道烏冬面可以減肥？便宜好吃的烏冬面，達到瘦身效果！
※人體最佳瘦身時刻表！！
TAG:瘦身 |
※這幾樣食物是天然的「瘦身寶」，每天吃一點，甩走脂肪輕鬆瘦！
※脂肪最怕這幾種「鹼性食物」，每天吃一點，慢慢燃脂瘦出好身材
※這些食物是脂肪「剋星」，每天吃一點，清腸刮油，燃燒脂肪！
※脂肪最害怕這7種食物，每天吃一點，讓你甩走脂肪輕鬆瘦！
※脂肪最怕這六種食物，每天飯後吃一點，營養又瘦身
※脂肪最怕這3種食物，每天吃一點，輕鬆燃脂還排毒，想胖都胖不了！
※脂肪最怕的幾種食物，每天吃一點，健康美味又瘦身
※脂肪最怕幾種「鹼性食物」，每天喝一點，慢慢燃脂瘦出好身材
※水桶腰的「剋星」來了，這些食物每天吃一點，燃燒脂肪消除贅肉
※這些食物，是減肥食物，每天吃一點，颳走脂肪，讓你越吃越瘦！
※這些食物是天然「瘦身寶」，每天吃點，讓你甩走脂肪輕鬆瘦
※這些食物是脂肪肝的「死對頭」，每天吃一點，幫你分解體內脂肪！
※脂肪「最怕」的幾種食物，每天堅持吃一點，慢慢燃脂瘦出好身材
※脂肪最怕的幾種「刮油食物」，每天吃一點，甩走脂肪輕鬆瘦
※脂肪最怕的6種食物，每天吃點，刮油燃脂一整天，輕鬆吃出小蠻腰
※脂肪「害怕」的幾種食物，每天吃一點，刮油去脂，輕鬆甩肚腩
※每天吃一點，脂肪都害怕，輕鬆甩掉你身上的脂肪！
※能吃掉脂肪的食品，每天吃一點身體好！
※肚子鼓鼓像懷孕？常吃這幾種食物，燃燒脂肪，贅肉沒了一身輕
※脂肪「最怕」這幾種食物，堅持每天吃一點，大肚腩輕鬆瘦下來！