年紀輕輕就少白頭，是什麼導致你過早的白了頭髮
擁有一頭烏黑濃密的黑髮是多少人的夢想啊，現在的人們由於生活壓力大，長期焦慮，不注重飲食和休息，很多年輕人開始脫髮，有的甚至長出了白頭髮。
研究表明，人們長期處於焦慮狀態，神經功能就會失調，黑色素的分泌也會受到影響，也阻礙了黑色素顆粒的合成與運輸，這樣，白頭髮就長出來了。如果一個人在一段時間內工作壓力大，精神過度緊張焦慮，這樣就會內分泌嚴重失調，在短期內，就會長出大量的白頭髮。
如果長期失眠，精神衰弱，或者用腦過度，精血損耗太多，都會傷腎經，無論腎陰虛還是陽虛，頭髮都會變白。如果頭部長期在烈日下暴晒，受到紫外線的照射，黑色素細胞就會受損，頭髮的顏色就會發生改變。氣血不足也會導致過早的白了頭髮。
營養攝入不均衡也會導致過早的白了頭髮，現在人們忙於工作，三餐都吃快餐，在缺乏營養的情況下，黑色素細胞也會罷工，不會製造黑色素供應給頭髮，如果是因為缺乏營養而導致的白頭髮，只要補充足夠的蛋白質，維生素就可以使黑色素細胞繼續工作，重新長出黑頭髮。
每天多運動一下，加快血液流通速度，這樣各個細胞所需要的養分就會及時的被送達，血液循環快了，對整個機體都是好的，只要動起來，擁有一頭烏黑濃密的頭髮就不是夢了。
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