天啦擼，瑜伽引無數女星競折腰
最近單小色發現越來越多的女星沉迷於瑜伽的魅力中無法自拔
比如說我的女神志玲姐姐~
表白志玲姐姐
當然嚕~舞林天后蔡依林的動作也是灰常標準的呢~
要說從瑜伽中受益最大的非李冰冰莫屬啦
在長時間的拍戲中腰椎受傷的她
在第一次感受瑜伽課後
就愛上了這個讓人身心放鬆的方式
「我還記得當時瑜伽老師放的背景音樂
有大海的浪花聲
有海鷗的叫聲
做完出了一身汗
最後放鬆的過程很舒服
會有身體變輕盈的感覺」
之後她養成了每天做瑜伽的習慣
早晨或者落日後的夜晚
花四十分鐘或者一小時
她受傷腰椎的明顯好轉
不管是吊威亞
或是激烈的打戲
都不再吃力啦
所以啊~
你跟女明星之間
只差一個瑜伽哦~
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