孕期再嘴饞，這些食物都要忍住別碰！
孕期再嘴饞，這些食物都要忍住別碰！
孕期飲食一直是孕媽媽關心的話題，孕媽媽吃什麼等於間接把吃的東西傳送給了胎兒，所以孕期飲食要特別注意，有些東西孕期是千萬不能碰的，不然會給胎兒帶來不可估量的損失。
第一，咖啡類型的沖泡劑。這類東西含有大量的咖啡因，會改變孕媽媽體內的激素情況，對胎兒產生不利的影響。
第二，罐頭一類的東西，比如水果罐頭含有大量的色素，香精，糖精等，肉食罐頭又含有大量的食品添加劑。孕媽媽如果要吃最好是吃一些新鮮的水果，肉食最好是吃一些新鮮的肉食，畢竟罐頭的水果，肉食的保質期等讓孕媽媽吃起來都有顧慮。
第三，太甜的食物。特別是本來就血糖高的媽媽，在懷孕之後，如果吃太多的甜食，容易導致妊娠高血糖。
第四，蔬菜中也有不能過量食用的蔬菜，比如菠菜，菠菜中含有大量的葉酸，過多食用會導致孕媽媽體內鈣的流失。還有就是馬齒莧和韭菜，馬齒莧食用過多也容易導致宮縮，引起流產。
第五，大補太熱的食物也要注意，比如荔枝、桂圓等也是容易引起宮縮的食物。
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