范冰冰瘦15斤上熱搜, 謝依霖瘦成尖下巴, 她們的瘦身秘訣這裡都有!
夏天是吃貨的狂歡節，小龍蝦烤串涼粉、冰棒雪糕奶茶統統不想錯過！就在你大吃大喝放縱自我的時候，她們都默默瘦下來了！
▲
謝依霖六月在微博承諾要減肥，言出必行的她現在果然瘦成了V字臉！告別之前圓潤的下巴，謝依霖笑得更開心了！
▲
當你小龍蝦吃得歡快時，她可在抓緊一切時間鍛煉瘦身。
▲
范冰冰最近與李晨手牽手亮相機場，雙腿又細又長惹人注目！
▲
兩人在《天天向上》節目中爆料彼此是一見鍾情！李晨私下裡會叫范冰冰「多肉妹妹」。
▲
如今「多肉妹妹」已經變身范小瘦了！范冰冰曾說自己不是刻意瘦身的，交了愛健身的男友李晨後，從完全不運動星人變成跟著他一起運動跑步，不知不覺中瘦了15斤！
▲
除了跑步外，冰冰平日里還會通過游泳來管理身材，效果明顯！
▲
穎兒曾在節目中爆料自己最重的時候體重有130斤，而且雙下巴明顯，成功瘦身後的她現在已經擁有一雙筷子腿了！
▲
參加「向上馬拉松」爬樓梯對現在的她來說非常輕鬆，這也是你我都可以做到的鍛煉項目。
▲
瘦身方法一定要慎重選擇！韓國女星李泰林通過每天只吃3勺飯來減肥，粉絲們說「再瘦下去臉都要消失了」。這樣極端的方法非常不利於身體健康， 妹紙們可別學。
拒絕「暴力瘦身」！你可以這麼做！
Tips
1
如果你管不住嘴，就吃對的食物！
夏天很容易熱到不想運動，不妨改善一下你的飲食，放下那些油膩重口的食物，換上可口又健康的食物：含膳食纖維的杏仁、健脾利胃促進腸道蠕動的紅薯、降低膽固醇的燕麥、加速脂肪轉化為能量的牛油果，並且還要充分攝入水分，改善身體代謝，吃得健康瘦得快！
Tips
2
酒杯瘦臉法
▲
首先用酒杯在耳垂下方，以畫圈圈的方式按摩，接著順著耳垂向頸部垂直按摩，以疏通淋巴，重複3分鐘。
▲
嘴角邊的肌肉也可以使用酒杯按摩法，用酒杯畫圓圈向上提拉，鼻翼部分也是相同的手法。 最後再用酒杯從眉毛上方順著頸部按摩，排出毒素。Tips
3
睡前按摩法
夜晚護膚保養是女生們睡前必備步驟，如果在塗抹護膚品時採用按摩的手法，那就既能起到護膚效果又能瘦臉，事半功倍！
▲
手掌攤開，放在鼻翼兩側臉頰上面，用虎口處向後提拉面部，重複 5到10次。
▲
用手掌根部將兩邊臉頰部分從下往上地按摩，重複 5到10次。
▲
為了消除眼部浮腫，用雙手由顴骨向鼻樑推按，重複 5到10次。撰文：Tonya-zyt
※美食達人：比減肥藥還有效的零食，每天吃一點，燃脂瘦身又排毒！
※夏日想要減肥瘦身這幾種水果一定要吃！
※還在盲目減肥么？還在為了瘦身去想著做手術么？
※1.3億引援後米蘭全力瘦身 甩13人換回資金再砸兩強援
※減肥類產品真的有用嗎？打破減肥瘦身的謠言，避免上當受騙
TAG:瘦身 |
※吃漢堡竟然瘦了50多斤？！掌握這9字秘訣，吃啥都能瘦
※史上最瘦鄧紫棋，減重14斤自爆減肥秘訣，這麼吃真能像她一樣瘦？
※一下子瘦了15斤，她的秘訣是這個！
※范冰冰的瘦身秘訣都在這裡了！學會了你也只有85斤
※這是袁姍姍的瘦身秘訣，連吃一周瘦10斤，女人吃了變女神！
※史上最簡單的瘦腿秘訣！尤其這6個習慣，讓我的大粗腿瘦成筷子腿
※狂瘦68斤！女明星的這些產後塑身秘訣你也能做到
※成功甩肉40斤，胖妹逆襲變女神，她的秘訣都在這……
※瘦人秘訣：米飯發胖的「元兇」終於找到了，這樣吃米飯燃脂瘦身，10天瘦八斤！
※不花錢！全身暴瘦秘訣！月瘦20斤！只要你堅持沒什麼瘦不下來的！
※想要一個月瘦15斤？看看這6大瘦身秘訣，告訴你快速瘦身不再是夢
※真相大白！閆妮瘦身30斤的秘訣終於找到了！
※52歲溫碧霞真拼！這麼冷的天只穿一條薄裙，抗凍才是不老秘訣？
※漫畫，為什麼你總是餓？/易瘦體質，月瘦10斤的秘訣
※產後狂甩30斤，辣媽減肥成功的秘訣都在這
※一直減肥還是瘦不下來？一個月減20斤的秘訣在這！
※弦子自曝長胖30斤之後的瘦身秘訣，除了管住嘴邁開腿還有這樣一種神操作
※女明星的瘦身秘訣：這套21天瑜伽減肥法，讓你輕鬆瘦下來
※體重不過百的秘訣：多吃這4種蔬菜，燃脂瘦身，慢慢變成瘦美人
※減肥還是要吃，再加小秘訣：一個半月瘦到93斤，有了它瘦身不反彈！