女人常吃這6種食物，保護卵巢，皮膚緊緻不顯老，更顯年輕態

雲南野生雪燕

雪燕它晶瑩剔透，食之，滑滑的，黏性十足，酷似燕窩哦，它含有豐富的膠原蛋白哦，妹子們如果長期食用的可以讓您的皮膚豐滿、緊實有彈性。

珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。因泡發後晶瑩剔透與燕窩較像，故取名雪燕。

桃膠天然野生

衰老是美麗的大敵。隨著年齡的增長，肌膚必然會逐漸衰老，失去彈性、鬆弛有皺紋。膠原蛋白是延緩衰老的秘密，所以女性朋友們不妨多吃膠原蛋白來抗衰老。

桃膠 它可是桃樹樹榦自然分泌出來的樹脂，乾的時候呈結晶狀，有點類似琥珀，其內含的豐富膠原蛋白養顏美膚效果非常好，經常食用它能夠讓女性寶寶的肌膚變得水潤透亮並且有彈性哦

皂角米雲南野生

皂角米很多人對它並不熟悉，但它的營養確實不可忽視的，它是皂莢樹上的果實，外形很像扁豆，被稱之為植物燕窩，顆粒飽滿晶瑩剔透，含豐富的植物膠原蛋白，香糯可口，細膩Q彈，經期常吃它易吃出好皮膚。

皂角米又稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，並含有膠原蛋白。

白木耳無硫

銀耳，說到它那可是女性寶寶們潤膚美顏的最佳選擇。小編也經常品味銀耳粥哦，經常喝銀耳湯，可以補充水分和天然膠原蛋白它能夠有效增強肌膚彈性，並且解決很多雀斑問題。

銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。滿滿的膠原蛋白，的確是美容養顏佳品哦。

福建建寧蓮子

蓮子中富含大量的棉子糖和蓮子鹼，對於產後的女人，有很好的滋補作用，還可以保養肌膚，水嫩嫩的。

蓮子粥它保留了天然的營養和原始純正的味道，蓮子對人體身體里的氣血有很好的改善效果。

無硫百合乾貨

百合乾的功效是很強大的，最大的一點就是常食可以排出身體里的垃圾，對於女性美容養顏效果非常顯著!

的藥用價值也很高，製成百合干後，女性常吃，是能夠雙向調節內分泌，促進卵巢排毒的，延緩衰老的。

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