紅蘿蔔爽口好吃 當成飲料也不失其營養
紅蘿蔔相信大多數人對它並不陌生，在菜肴中，它可算得上是裝飾材料以及調味的佳品，除此之外，紅蘿蔔也具有很多功效和作用。你又知道多少呢？
紅蘿蔔的顏色是橙紅色，長得特別可愛，惹人喜歡，味道甘甜，吃起來特別的爽口。紅蘿蔔可以作為菜肴之外，還可以當成飲料來飲用，做成紅蘿蔔汁，味道也是特別的美味，一點也不亞於做成菜肴。
小編就是特別喜歡吃紅蘿蔔汁的人，幾乎每天都離不開紅蘿蔔汁，下面就讓小編來給大家介紹一下紅蘿蔔汁的功效和作用。
小編每天都會喝一杯新鮮的紅蘿蔔汁。其實做紅蘿蔔汁很簡單，把胡蘿蔔洗好，可削皮或者不削皮，看自己喜不喜歡帶皮飲用。然後放進打汁機裡面，用碗裝好，之後可以放一些糖進去，一杯香甜的紅蘿蔔汁就完成了。其實喝起來和外面的飲料沒有什麼不同，反而是多了更加新鮮的口感。
胡蘿蔔汁含有大量的維生素及其他的營養物質，每天飲用一杯可以強身健體以及預防其他的疾病。多喝紅蘿蔔汁可以有效地降低血壓，所以高血壓的患者可以嘗試一下，每天喝一杯胡蘿蔔汁，除此以外還具有抗肺癌的作用。
但是有一個要特別注意的是胡蘿蔔汁含有胡蘿蔔素。皮膚變黃有時也是因為有胡蘿蔔素，所以好東西也是不能過量的，吃也要適量，不可以超過我們人體所需要的含量，否則就會造成傷害。
小編一般是在早上空腹的時候喝一杯滿滿的新鮮紅蘿蔔汁，在早上空腹喝的話，有利於我們的胃對紅蘿蔔汁的營養物質進行吸收，同時也可以提高我們的新陳代謝功能。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※肥美營養的臘肉 原來還能做出這樣的菜
※三文魚還有這麼高的營養價值 預防老年痴呆的好幫手
※吃火龍果也能高大上 教你怎麼切火龍果
※肉夾饃怎麼做好吃 少放油才能更健康
※壽司的做法步驟 如何搭配材料吃出健康與美味
TAG:料理女王 |
※擔心孩子喝多飲料壞身體，不如這樣做果汁飲品，營養又好喝
※孕期媽媽少喝飲料，沒營養不說還傷胎，多喝一口都不行
※酸奶雖好，但不可當飲料隨意喝，注意胃酸過多營、養過剩
※誰說孕期不能喝飲料？不過飲料應該這麼喝才更健康！
※幾種自製甜品飲料，好吃好看有營養，想吃不用買，家人吃的放心
※水果蔬菜怎麼吃更有營養？果蔬汁才是天然的健康飲料，排毒又養顏
※貓咪養成壞習慣，吃東西前沒有飲料就不吃，讓鏟屎官無奈極了！
※嗜吃甜食也能減肥成功！這樣控制吃巧克力、喝飲料都會瘦
※飲料做菜竟然這麼好吃？包你吃一口就停不下來！
※還敢喝紅牛一類的能量飲料不？搞不好你就猝死了
※無糖飲料也別暢飲，記住，還是喝水最好！
※痛風只能吃素？不不不，吃肉喝酒可以有！當心黃酒、飲料和酸奶！
※腸胃不好？喝益生菌飲料比喝酸奶還要健康？很多人沒做對
※快拋棄碳酸飲料吧，水果這樣做好喝又健康，全世界就你不知道
※這些便利店飲料比街邊奶茶更好喝！
※為什麼說寧喝碳酸飲料也不喝奶茶
※雞蛋別再用清水煮，用這種飲料煮，吃起來口感更好，一遍就學會！
※總是嘴饞想喝飲料？這三種飲料可以喝，而且多喝對皮膚有好處
※有些青少年把碳酸飲料當水喝，當飯吃，那就不可取了
※只用來當飲料喝太浪費！你絕對想不到可樂還有這些妙用