堅持每天1個動作，輕鬆遠離乳腺疾病！(建議再忙也要看看)

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關注經絡穴位速查

中國最古老的醫術之一

，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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全球每年有200萬女性患乳腺疾病，有50萬女性死於乳腺癌！

每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌！幾乎每1分鐘有一名女性死於乳腺癌...

所以，對於女人來說，呵護乳腺，至關重要！

如何預防乳腺疾病？

從中醫角度看，女子以肝為先天，乳腺疾病大多是肝經惹的禍。治療乳腺疾病要以養肝為首！可通過疏通經絡，幫助肝氣舒暢，恢復肝的疏泄功能。

尋找肝經堵塞點，解決脹痛煩惱！

上圖可見，肝經起於大腳趾，沿著大腳趾和二腳趾的交叉的地方向上到踝關節，到大腿內側。環繞陰器，走到腹腔，走到乳頭下面。

由肝氣不舒引發的乳腺問題，平時可以艾灸太沖、期門等穴配合調理。當肝經上賭點被疏通後，月經不調，煩躁易怒，頭暈失眠的情況也會得到改善。

疏通肝經常用穴位：

疏通肝經一：點按太沖穴

太沖穴是肝經的一個出口，事肝經的原穴，在腳面最高點，下面是大腳趾和二腳趾分叉的地方，用同側的手的食指指腹，抵在凹陷處，把發力點作用在骨頭上，輕輕的點揉。

有煩躁、易怒、眩暈、月經不正常，這個點會特別疼痛。有的人揉3-5分鐘就會腫。通過按揉「太沖穴」，可以把人體鬱結的氣最大限度地衝出去。

按揉時仔細找到最痛的點，然後從「太沖穴」向「行間穴」方向推揉就可以把有助於將肝火基本上泄發出去了，當我們把它揉好後，情志情緒都可能會得到釋放和放鬆。

肝經還有一個堵塞點，在膝蓋上方大概一掌寬的地方：陰包穴。如果經氣堵在這個地方，下面的氣就傳不過來。這時要先疏通陰包穴。

疏通肝經二：敲打陰包穴

將兩個腳併攏，大腿內側會綳起來兩根筋，就是肝經的走形。兩手握拳，用同側的手去從大腿一直敲到膝蓋。3-5次後，在膝蓋上方一巴掌寬左右就會有一個反應點。

敲到這個點會感覺痛和手下感覺發硬。這個地方如果是硬的彈性不好，說明肝也硬了。這時可以在這個地方按揉進行舒緩疏通敲打，要堅持一周左右。

在痛點處敲揉、點按後可能有出痧、紅腫的情況，此為正常，再次疏理時手法輕些即可，一周左右痧、紅腫可消失。

疏通肝經可選擇在每天晚上臨睡前，如7-9點進行最好。

不熬夜，是最簡單的養肝方法！

晚上不要熬夜，十一點前進入睡眠狀態。要想肝臟強健，還要做到心平氣和、樂觀開朗。有乳腺疾病的女性，應做到少生氣，尤其是不生悶氣。

平時可用枸杞、菊花、玫瑰花等做代茶飲，疏肝解郁。

乳腺癌早期診斷者，其治癒率近95%，生存期可超過五年！因此，儘早發現治療，無疑是防治乳腺癌的重要措施。

女性生育越多、哺乳時間越長，患乳腺癌的風險就越低。

過量攝入高糖高脂的食品、經常喝酒等等都會導致女性身體里儲存過多的脂肪，這些脂肪將刺激雌激素分泌，而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發病率。所以，平時多吃蔬菜多吃魚，少吃燒烤少喝酒。

如果能夠適當做瑜伽、拉筋運動就更好了，能顯著降低乳腺癌的發生率！

①乳房過小，心臟不好；乳房過大，肺不好。 

②乳頭乳暈顏色黑：肝火旺，肝氣鬱結，代謝差 

③乳頭乳暈淡白……氣血不足，循環不暢，脾胃虛 

④乳暈顆粒形狀：乳房內毒素堆積，內循環及排毒不好 

⑤副乳：腋下淋巴結不暢，內衣穿著不恰當 

⑥乳房青筋：肝火旺，性情急，脾氣暴躁，還有，除開正常的靜脈血管之外，造成「青筋」是因為血液迴流受阻，體內各種淤血、痰濕、熱毒、積滯等生理廢物不能排泄出體外，所以「青筋」就是人體內廢物積滯的表現。

⑦乳房下垂萎縮：肝脾失調，肝主筋，脾主肌肉，生化氣血 

⑧乳房上有痣：紅痣為脂肪癌，黑痣為氣血和毒素代謝差 

⑨乳房上有斑：內分泌失調，氣血不調，毒素堆積

 ⑩乳頭內陷：是一種較常見的乳頭畸形，其形成的原因多為先天性，少數繼發於感染、創傷、腫瘤等。

看看乳腺癌徵象圖，乳房不適請自我對照。

當然以上的所說的只是輔助作用

關鍵還是看一步

專治乳腺疾病套裝

中醫認為乳腺疾病是因為任督不通導致肝氣不舒，淤結成塊，從而引髮乳腺的不適，根據中醫「虛則補之、寒則溫之」「內病外治」的原則， 

乳腺貼，將乳腺貼敷貼指定穴位，通過經絡循行，發揮活血通經的作用，達到腫塊及結節由大變小，由硬變軟，逐漸消除的作用。

適應症：

乳腺炎，乳腺增生，乳腺結節，硬腫做痛，乳房腫塊等各種乳腺疾患

請看王醫生為大家示範乳腺套裝如何使用；

當然，大家也可以單獨購買乳腺貼；

本期編輯：艾灸君董娜 

⊙版權聲明：文章屬於原創，首發於艾灸祛百病，轉載請註明來源，謝謝配合！ 

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