女人越愛摸這裡身體越不會得病，原來如此啊！

1.按揉頸部

日常生活中，大部分人只知道關注自己的臉，反而忽略了脖子，如果長期保養臉而把脖子放在一邊不管不顧，時間長了，就會形成一種很大的反差，並且給人一種特別不舒服的感覺。所以，頸部保養也是很重要的。

如何按揉頸部

頸部的保養程序不比臉部的保養輕鬆，繁瑣的步驟讓我們有的時候很難堅持來，接下來就跟小編來學習一下頸部的按揉手法，讓我們可以輕輕鬆鬆的做到頸部的保養。

首先，我們要緩解頸部的緊張，可以嘗試著塗抹一下按摩霜，然後微微的朝向一側歪頭，手掌併攏，從耳朵下方開始，沿著頸部向著鎖骨進行滑動，力度不是很大，還是主要以放鬆為主，如此反覆的進行三次，然後再進行另外一側的按摩。

按摩我們後頸部的穴位和淋巴，雙手微微分開，然後沿著後頸部脊柱左右，輕輕的按揉一下穴位。

然後，再把我們的手掌攤開，盡量的覆蓋住我們的後頸部，分別從上到下，從後向前對後頸部輕輕的按摩，最好手部的溫度能高一些，我們可以搓熱雙手再進行。

如果實在感覺自己揉捏不到點子上，那麼我們就不要按揉，只是經常用溫熱的手摸一摸脖子，效果也是很驚人的。

按摩脖子的好處有哪些

按摩脖子可以有效的幫助我們疏解疲勞，還能幫助頸部進行血液循環，促進皮膚的新陳代謝，可以讓我們的頸部皮膚變得非常緊緻，提升頸部輪廓，減少頸部皺紋的產生。

只要女性朋友的疲勞感被疏解，頸部的血液流通順暢，皮膚的新陳代謝也正常，那麼身體自然而然的就不會容易生病了。

2.按摩腳部

相對於整個身體來說，腳是很小的一部分，但是人的雙腳卻有整個器官的反射區，經常按摩雙腳，是一種非常不錯的養生保健方法，既可以治病又可以防身保健，對身體是非常不錯的。

女性朋友們在睡覺之前按揉一下腳部，可以促進局部的血液循環，從而達到治病強身的目的。

搓揉腳趾

經常揉搓腳趾，有增強記憶力的作用，搓揉腳趾的方法是非常簡單的，我們可以用手抓住雙腳的大腳趾做圓周揉搓的運動，每天揉幾次不定，但是每次一定要揉搓三分鐘。

我們的記憶力和計算能力是和腦力相關的，中醫認為：腎主藏精，通於腦。所以記憶力、計算功能就由腎所主，而小趾是足少陰腎經起始部位，揉搓小趾，可以有效的增強腦力，睡覺前躺在床上揉搓五分鐘，對我們全身都有很好的保健作用

按壓腳跟

長期趴在桌子上工作或者是學習的人很容易駝背，改正這種姿態最簡單的辦法就是刺激我們的腳後跟。

我們的後背之所以是曲折的，主要是由於支撐內臟重量的脊椎兩側的肌肉變得非常虛弱，只有刺激脊椎兩側的肌肉，才可以有效的使背部挺立起來。

脊椎兩側的肌肉通過膀胱經與腳後跟相連結，刺激腳後跟就可以改正我們駝背的姿態，而且還會促進我們全身的血液循環。

我們就可以總結，女性朋友經常按揉腳部，可以有效促進血液循環更加的順暢，刺激細胞產生活力，防止老化。然後排泄出我們身體內的毒物，維護我們的身體健康。

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