她曾為爭取一個角色20天暴瘦15斤，如今獲金馬影后，揭秘減肥秘訣！

今年的金馬獎是很有意思，雙影后都被一部劇演員獲得。主演《七月與安生》的兩位女演員：周冬雨和馬思純，。她們雖然年輕但卻有演技，有演技但又更努力，這麼可愛又真實的兩個女孩相信是誰都會喜歡吧。

馬思純說：「這是我們電影最圓滿的結局，七月與安生本來就是一個人。其實一開始挺失落的，我們入圍了好多獎，一個都沒拿到，沒想到最大的驚喜在後面。謝謝冬雨，有一個好的對手，有一個好的姐妹，沒有你我可能不會站在這，當然沒有我的話你也不會站在這…」兩個姑娘緊張領獎的樣子完全不像是明星，這樣的形象更令人喜歡，可愛又真實。

沒有人能隨隨便便成功，誰又有誰知道為了爭取到飾演黎吧啦的機會，她曾20天減掉15斤。

第一階段：20天減15斤 進組後又陸續減掉10斤左右。

20天減掉15斤，馬思純真的做到了！

馬思純：我知道《左耳》角色時，剛好是春節後，我本身是易胖的體質，過年又是很容易胖的一個時間，當時也沒有太顧及，就吃了很多，等我開始接觸到《左耳》，也就開始減肥，但第一次試戲的時候我還是蠻胖的，第二次試戲的時候我就成功地減掉了一些，大家都說你的戲不錯，還得減。等到進組之後，我就一天只吃一頓飯，每天晚上跑六千米，再做一些腹部訓練，前後有半年，那段時間真是拚命了。我太喜歡黎吧啦了，為她幹什麼都可以。

馬思純以前說過自己是個比較懶的人，但為了減肥每天都跑6公里。每天只吃一頓飯，但是運動量卻那麼大！想要短時間內減肥很多除了手術就沒有捷徑，就是少吃多運動！這麼大的強度的確可能會對身體造成負擔，但為了在有限的時間內減肥成功是要對自己狠一點。

第二階段：每天一頓飯，減少主食量， 保持瘦身後體重

想要快速減肥，就是盡量少吃然後配合運動。這個階段的馬思純運動量減少了，但還是會堅持每天只吃一頓，但這一頓會吃自己想吃的東西（也要適當的滿足自己啊！）然後就是注意浮腫的問題！劃重點：①晚飯後不要喝太多水。②晚飯不要少吃蔬菜和水果，因為糖分高而且容易體寒。

第三階段：隔斷時間進行小突擊

偶爾突擊，需要參加重大活動的時候就會餓上幾天，一周都不吃飯，為了看起來更好看。當然這個不推薦小夥伴參考啊！！畢竟明星有時候的確沒辦法。但我們還是盡量不要嘗試哦！

第四階段 加速血液循環 健康減肥從內調

再後來，馬思純也找到了適合自己減肥的方法，那就是按摩！例如手腕、腳腕比較粗，按著感覺有些硬的話，那就說明你的身體淤堵了！就比別人更容易發胖。用小滾輪，經常在這些地方滾一滾，能夠加速血液循環，更多的代謝熱量噢！當然日常也要注意適當的控制飲食，這樣就能更加健康的保持身材啦！

平時也要注意保暖，女生千萬不能體寒！女人的美需要靠內調。馬思純就是早睡早起派，平時會吃維生素、葡萄籽補充劑，用堅果當零食，因為比較容易水腫，所以會隨身攜帶紅豆薏仁水。

子牙第一次知道她，是在網上無意中翻到一組美女照片，當時就被她清純的氣質給吸引了！然後就去百度這個妹子叫什麼名字。

雖然很多人都是因為《左耳》才知道馬思純的。但其實她之前也做過饒雪漫的書模，出演過一些影視作品，比如《摩登新人類》《戀人》 《歲月無聲》等，但都沒使她徹底火起來，這個姑娘也不急不躁，安安靜靜的演戲，用努力收穫成功，我們也有理由相信是金子總會發光！

非常期待馬思純和盛一倫主演的《將軍在上》啊~ 感覺兩位的造型都帥爆了有沒有！

在衣著服飾穿搭上，馬思純也是可圈可點噢！

黑色皮裙提升御姐氣質！耳墜的搭配女神味十足！

丸子頭增添一份俏皮味道，而一字肩搭配復古的長裙 整個人顯得優雅又溫柔！

冬天必備單品，披肩大法哦！

白襯衫加黑長裙，馬思純很適合這樣非常復古又淑女的搭配啊！

當然耍酷賣萌小馬哥也是一樣做得到~ 這件紅色衛衣顯得她嬌小又帥氣。

這個姑娘謙虛，敬業還有演技。最重要的是還很漂亮！希望思純未來能發展的更加好！

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