這些常見的食物有瘦腿的功效
每個女孩都想要擁有筆直又纖細的雙腿,但是付出很多努力卻達不到效果,今天小編就給大家介紹3種對瘦腿有幫助的食物。
1、芝麻
芝麻可以提供人體需要的維生素E、維生素B1、鈣等。吃芝麻糊,可以更加充分地吸收這樣營養。
2、紅豆
紅豆含有石鹼酸,可以增加腸胃蠕動,促進排尿。紅豆含有的纖維素,可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。
3、香蕉
雙腿容易水腫的女性,可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的鉀,對於消除體內多餘的鈉和水分有特彆強的效果。但是一天內吃香蕉不可以過多,以免引起腹瀉
※減肥瘦肚子瘦腿好方法,每天堅持16分鐘,不反彈快速有效
※入秋之際,穿上褲子變身瘦腿星人
※五個能瘦腿小竅門
※夏季7個簡單瘦腿瑜伽,初學者也能輕鬆做到 有效的瘦腿瑜伽
※瘦腿常吃的蔬菜水果
TAG:瘦腿 |
※這些常見的食物都是最好的補血食物,很多人都不知道
※這些常見的食物都是最好的補血食物,很多人都不知道,快來收藏
※這些常見的食物抗癌效果很好,你平時注意到了嗎
※這些食物都是我們常見的,最易引發肝癌
※這些食物很常見,卻最能解肝毒
※痔瘡犯了怎麼辦,這些常見的食物,經常多吃就好了
※高血脂不能碰的幾種食物,這些食物中你有沒有吃過?
※女人不想老,常吃這些「鹼性食物」,皮膚白皙有彈性
※補血吃什麼?補血可多吃這些食物,他們都具有很好的補血功效
※生活中最具防癌功效的食物,常吃這些遠離疾病,保健康
※別嫌棄它們丑!常吃這些「鹼性食物」,皮膚水嫩更具彈性
※別再傻傻的打玻尿酸了,女人常吃這些鹼性食物,保養皮膚更細膩
※這些常見的食物,處理不好會中毒
※這些在平常不過的食物,卻是對抗衰老最有效果的東西!
※女性常吃這些,皺紋消失皮膚水嫩,比護膚品效果都好
※女人吃什麼補氣血 常吃這些食物效果好
※這些常見的食物是清腸高手,又甩脂肪又刮油
※這些常見的食物帶皮煮著吃,抗癌防癌降三高、減肥淡斑!你可知?
※孕婦如果生了痔瘡該吃一些什麼才好,這些食物有益於病情!
※這些食物真的要多吃!能讓我們的眼睛更健康