月經不調女人容易老，常喝這些「雌激素」，保養卵巢更有女人味！
阿膠糕
阿膠具有補氣血、滋陰潤燥等功效，其顯著的滋陰補血功效，絕對可得「女性的瑰寶」這一殊榮。
冬瓜荷葉茶
常喝冬瓜荷葉茶不僅可以利尿消腫、清熱化痰，還可以減肥美容，加快大腸蠕動，排出多餘毒素。
深山野生 葛根粉
葛根粉是一種天然營養的代餐粉，野生葛根所富含的異黃酮，能模擬雌激素，幫助調理女性體內雌激素的分泌和供應。
桂圓乾
桂圓中的維生素能夠幫助身體排毒養顏，同時也有清肺熱，活血補血的作用。對於經常咳嗽的人來說，常吃點龍眼肉，還有非常好活血、滋補的療效。
桂圓紅棗枸杞茶
枸杞、紅棗、桂圓都是補血、補氣的佳品，拿這些搭配在一起泡茶喝，能夠明目、潤肺、祛濕、抗衰老，具有很好的滋補作用。
和田大棗
經常食用紅棗,具有補氣血、養血調經的功效，對於氣血兩虛而引起月經量少且黑者、痛經者有較好食療效果。
黑芝麻核桃黑豆粉
黑芝麻核桃黑豆粉營養豐富，是現代辦公女性必備的早餐代餐粉。它能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長。
雲南野生桃花淚
女性在平時的時候吃一點桃膠，可以緩解月經期間不舒適的感覺，給身體補足營養，長期使用，對於美容養顏也有好處。
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