黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當

黃秋葵不僅含鈣量與鮮奶相當，且鈣的吸收率在50——60%,高於牛奶1倍，故是理想的鈣源。每天給孩子吃一點，就能很快又健康的長高啦！

營養更全面的黑豆漿豆漿，口感好，孩子超愛喝，想要孩子長高，豆漿是不可缺少的食物。

很多人都注重補鈣、補鐵，卻不知葡萄乾中的鐵和鈣含量十分豐富，而且吃後很容易被吸收兒童，能更好的補充鈣，長高個。

燕麥是屬於糧穀類的食物，食用後可以給身體提供能量以及營養，而且還有利於孩子的消化吸收和長個頭，能夠改善便秘的現象。

黑棗不是棗類而是柿，又叫野柿子，有「營養倉庫」之稱，其還含有豐富的鈣，蛋白質和維生素，可以提高人體免疫力，有效的補充鈣補和營養。

孩子想要長高就需要補充鈣質，乳酪條是牛奶中提取出的精華，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，更容易被人體吸收。

山藥片中含有豐富的營養成分，具有提高人的記憶力的功效。每天給孩子吃一點，可以補充營養，長個也不是難事哦。

核桃含豐富的亞油酸、亞麻酸等物質，能促進大腦和視力的發育，每天給孩子吃點能夠增長孩子智力，還能促進骨骼發育長個高個子。

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