為乳腺癌患者量身定做的瑜伽！
乳腺癌及其治療會引起噁心、疲勞、運動範圍縮小、虛弱等癥狀。而運動和其他綜合治療可以緩解上述癥狀，幫助改善乳腺癌患者治療期間的副作用。
瑜伽可以幫助術後或放療後出現淋巴水腫的乳腺癌患者們重獲手臂的運動範圍，改善身體力量和靈活性。瑜伽還可以減小壓力和焦慮，從而降低心率和血壓。
越來越多的研究表明，乳腺癌患者做瑜伽好處多多，比如增加身體能量、減少焦慮和提高總體生活質量，比如瑜伽，以支持患者癌症治療期間和之後的恢復。
乳腺癌患者定期進行瑜伽練習的具體益處包括，增加身體知覺、改善心血管、呼吸道和骨健康以及血液循環，改善心情，促進睡眠和提高注意力，而這也常常是癌症治療的副作用。
瑜伽是一种放松身心的運動，並且可行性高，無論在哪裡都能夠練習——在床上、椅子上或者在墊子上。
乳腺癌患者治療後，做下面這些動作有利於擴大身體的運動範圍和提高身體知覺，分享給大家：
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