肝病早期不痛不癢！喝茶習慣要養成，打好肝病預防針

肝臟是是人體之中一個很重要的器官，其中的代謝功能作用對人體來講尤為重要，並在身體裡面進行著排出毒素，儲存糖原等多項工作。人體機能運作能否正常運作，很多時候都取決於肝臟的情況。

男人抽煙喝酒在生活中也是經常見，但要注意的長期的抽煙喝酒會給人體肝臟帶來極大的危害。因為肝臟的處理非常有限，長期的煙酒會損壞肝臟細胞，嚴重降低了肝臟的解毒功能，各種肝臟疾病很有可能就會找上門來了!

如果你的額頭不停的痘痘，這也是跟肝臟毒素累積太多有很大的關係。肝臟在晚上的十一點到凌晨三點是排毒功能最顯著的一個時間段，長期在晚上十一點以後進入睡眠的人群，患肝病的幾率會比正常人多一倍,當肝臟沒有在合適的時間段得到休息，肝臟的負擔會更加的重

若想緩解肝臟的壓力，改善肝病癥狀，首先你需要減少抽煙喝酒的頻率和減少熬夜的次數。其次可以養成一個喝「茶」的良好習慣，這裡的茶有很多種，普洱茶，鐵觀音，烏龍等!為什麼有些人會經常喝茶呢?

因為喝茶不僅僅是一种放松和享受的方式，而且喝茶就是在喝健康。許多茶都具有保健養生的功能，不但只是調理腸胃，而且還具有排出肝毒，預防肝臟疾病等多種養生功效，這也是喝茶文化長久不衰的原因。

下面有幾種生活中比較常見的茶飲品，養生的價值也是非常高的，每天沖調一杯養生茶，健康身體常持有

1、葛根養肝茶

成喝茶的好習慣可以預防由肝臟排毒不順暢引起的長痘痘，便秘等多種癥狀，同時開可以協助肝臟排出積累的毒素。肝炎患者可以多飲用葛根茶，可以減輕肝臟負擔，降低血液的粘稠度，對於口乾口苦，慢性肝炎以及容易牙齦出血等癥狀有很好的輔助治療作用。

2、四川大涼山苦芥茶 黑苦蕎

苦蕎茶具有顯著的保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，並堅持長期飲用，對這些癥狀的改善效果是很明顯的

3、紅豆薏米茶祛濕茶

濕氣重會導致脾虛，脾虛則易肝氣鬱結。紅豆薏米茶的祛濕效果非常好，加入茯苓陳皮，還能祛濕健脾，疏肝理氣。

4、冬瓜荷葉茶

冬瓜荷葉茶具有減脂的功效。常喝能夠加強脂肪代謝，使你腸胃暢通，將毒素排出體外，更能夠減少肝臟的負擔，是一種不錯的養生茶飲品

5、蜂蜜

蜂蜜對肝臟具有良好保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有良好的抑制作用。肝臟不好的人，可以每天喝一杯，有助於改善肝臟運作情況，強化排毒功能，還能清腸抗衰老。

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