用腹肌板健身，家就是健身房，內附健身詳情計劃
①：腹肌板優勢：可健腹減肚、塑形增肌、美體塑身，運動時可以讓膝蓋受力得到很好緩衝，不疼痛，增加舒適度。輔助仰卧起坐鍛煉，減少運動難度，達到更好的鍛煉。
②：鍛煉部位：腹部肌群
1：仰卧起坐
2：俯卧撐
3：附身挺背
4：仰卧抬腿
5：拉伸運動
健身套餐：
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