想要健康養生排毒養顏？晨起的第一杯水要這樣喝
早晨起來，睡眼惺忪地洗漱完畢，接下來，你會做什麼？
匆忙換好衣服，拿上包包，套了鞋子就往門外沖？還沒有養成早上喝第1杯水的習慣？抓起餐桌上的茶水就一口飲盡？還是隨意從冰箱里那一瓶飲料或純凈水，呼嚕呼嚕地直往肚子灌……或許你可能不知道晨起第一杯水的大學問！你應該了解一下晨起第一杯水的旅程。
晨起第一杯水為健康加分，在人的一天中扮演著重要的角色，第一杯水隨著血液慢慢流遍全身的每個角落。不僅是養護胃氣的重要關鍵，還有助於順利消化吸收早餐、排便，讓身體進入一天的良性代謝循環，能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水靈靈的！除了補充前一晚身體所流失的水分，也會讓心臟在第一時間得到能量，令整個人立即煥發新動力；促進細胞的循環代謝，提神醒腦，身體由內而外蘇醒過來……
晨起第一杯水，選擇適合的水溫和飲水量才能健康養生、排毒養顏！
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