8分鐘腹肌訓練，一起來擼一發【打卡310】
今天是愛健身（微信號：love-fitness）推送的
第310次
腹部訓練時，如果會練到脖子酸痛請點擊閱讀《
練腹肌，脖子「蹦的賊緊……」
》這篇文章，教你怎樣正確練腹肌。
打卡的朋友可以跟著視頻一起練起來，體脂含量高的朋友請在練習前或練習後進行30分鐘的有氧運動。
以上即為今天練習的內容，打卡的朋友請文章底部為自己
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