胖紙都是潛力股，一年減53公斤變女神

不要小看胖胖的人，因為在每個大尺碼的背後，都是一個潛力股！ 近日根據泰國媒體《Thairath》還有《LIEKR》報導，這名泰國女孩LeeAng Perry，之前完全沒有管過自己的身材，一度胖到101公斤！這是她以前的照片。

不過一直以來她都沒有交過男朋友，24年來她單戀的對象，在告白時都因為自己太胖被拒絕，所以到最後很難過的她，決定要減肥來贏得愛情！

所以她下定決心，先控制飲食，之後再游泳跟鍛煉身體，最後一年多成功甩掉53公斤！

現在48公斤的她，直接化身成健康系的大正妹！而且經過媒體報導後，她一夜成名，男粉絲紛紛跟她告白！

LeeAng Perry表示，減肥的第一個階段就是要控制飲食，之後再搭配一些有氧運動。接著是要開始游泳，這樣才能讓全身開始動起來，讓肉比較有彈性跟結實。之後減到剩下70公斤時，她開始重訓、更多運動鍛煉。

對於身上的一些肥肉、拉大的皮，她會每天固定拍打自己的屁股跟大腿，這樣可以預防下肢水腫、消除運動疲勞。

她說減肥不難，最難的是一開始，因為不知道會有什麼樣的結果，所以害怕之下，大家都選擇放棄，但如果慢慢來，先一點一點的改變，控制吃東西、微量的運動開始，就會發現有變化，這個時候就可以繼續下去了！

她分享3大原則，首先是1. 要有自律，不然不會運動。2. 激勵自己，如果一直做同一件事情很無聊，我會找新的方式來讓自己感到不一樣。3. 美麗，如果我們可以做到前兩項的話，我們就是美麗的！

1年多減53公斤？！這也太恐怖的了吧？看來她真的很想交男朋友…雖然說有的報導表示已經有找到男友了，但有的說還沒有。只能祝她早日找到自己的幸福啰！

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