四種吃了不會發胖的零食，減肥的女生有口福了
減肥對每個人來說確實不是件容易的事，特別是那些喜歡吃零食的女生，要想減肥還要管住自己的嘴，那就更難了，現在盤點幾種好吃不胖的零食：
青梅：青梅中含有大量的纖維素，食用青梅後，纖維素能在胃內吸水膨脹，能促進胃酸的分泌，促進對食物的消化，同時纖維素能促進腸胃蠕動，加快食物的排出，減少食物在腸道中的吸收時間，減少機體對碳水化合物和脂肪的吸收，具有通便減肥的作用。
西梅：傳說中最完美的零食，富含豐富的膳食纖維素和各種微量元素，據說保留了鮮果中除維C之外的全部營養，集聚美容、減肥、保健之功效，加之本身的熱量少少，是饞嘴MM們不可錯過的健康減肥食品。
海苔：海苔中含有豐富的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、 銅、錳等，含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡。海苔傳統醫學上性寒，有利水的作用。利水，也就增加了脂肪和代謝物的排出，經常吃的人可以減肥.
開心果：開心果是膳食纖維、油酸和精氨酸的好來源，還是含熱量最低、含脂肪量最少、含纖維最高的堅果之一。吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而減少食量，控制體重。常吃開心果還有助於預防便秘，排出體內毒素。
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