健康女性：美容養顏又減肥，女性可不能少了它
女性養生保健的食物很多，蓮藕就是其中之一，藕對女性有著獨特的功效和作用。今天向大家介紹蓮藕的三種吃法
女性吃蓮藕的真的好處多多，蓮藕能有效提高睡眠質量，還能美容養顏，多吃可以使皮膚變得光滑。蓮藕之中含有大量纖維素，能促進腸道蠕動，幫助毒素排出。
蓮藕切片和排骨一起放入鍋中，大火燒開後，小火煮40到60分鐘，再放點鹽即可，香味會撲面而來
清炒蓮藕 這個就和家常炒菜的過程一樣，還可以加點肉絲一起炒，營養又美味，
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