68歲患癌卧床到79歲笑打太極，老爺子分享了他養生延壽的方法

李老爺子以前是個小領導，走路、教訓下屬都是虎虎生風那種，退休了在家養養鳥。在68歲時，他右邊脖子腫了一大塊，去醫院做檢查，確診為甲狀腺癌，家裡人送他到北京進行治療。

那時治療技術還不純熟，他常噁心，食慾很差，還有口腔潰瘍，常常胸悶頭暈。原本挺直腰桿的老爺子就像抽了氣的氣球，天天虛弱地躺在床上，他感覺自己生存機會渺茫，並沒有很積極想要做治療。

直到他一個很久沒見老友來看他，跟他聊了一夜的過往事。也不知道具體說了啥，第二天老爺子就開始積極地做治療了，還說自己得好起來。主治醫生說，很多患者活著，靠的就是一個信念。

那間醫院裡的醫生都是國內數一數二的水平，有他們的指導，李老爺子恢復得很好。如今他79歲了，早已完成了全部治療，並且沒有複發。他不但能打理好自己，還成為了小區裡面的太極領頭人。

小編問他有什麼治療和養生經驗，他特意回家用紙筆細細寫下，說希望能幫到和他有同樣苦楚的人：

1.好的心態和治療一樣重要。腫瘤放以前是絕症，現在時代不同了，我都能活下來，大家當然也可以。不放棄，有動力，有信心，這病就好了三分之一!

2.治療靠醫生，調理靠自己。患者和家屬都不是專業的，治病交給醫生，相信他們。化療和放療一樣都有傷害，每次回家休養最好能恢復到病前體質的80%-90%，這樣應付下一次治療會很順利。

3.噁心嘔吐，除了副作用的原因外外，還有一部分是心理作祟。轉移自己想吐的注意力，房間乾淨通風，不留怪異的味道引起噁心感，放檸檬在身邊，想吐就聞一聞。

4.食慾低下，可以煲山楂水喝，做帶點酸辣的涼拌小菜。吃得少怕營養不夠，保證每天都有一瓶酸奶、一杯蔬菜水果汁，一份雜糧製品、一份豆製品和兩三種水果（只選當季的）。

5.運動挑適合自己的，本人推薦太極（拳劍皆可）。每天早上太陽升起的時候，做半小時。不一定要求動作標準，但是要認真，持之以恆。還有在清晨或者入夜空氣潔凈的時候到附近樹木多的地方打坐，吐納，「清洗」五臟六腑。

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