煮飯加幾根，連吃30天，排凈多年濕毒，還能瘦肚子

濕毒是很多人體內都存在的，只不過一般人不會有身體上的癥狀表現而已！體內濕氣過重會帶來很多疾病，比如風濕病，濕疹皮疹，甚至腸胃炎等癥狀。這是芡實，有補中益氣、健脾祛濕、滋養強壯的作用！此外，芡實還可以促進血液循環，使人臉色紅潤、白皙。

煮飯可以加幾根,味道更爽口。可以補脾胃、去濕氣，適合治療脾胃虛弱、納少泄瀉等癥狀。其鬆軟易消化，常吃可以加快腸胃蠕動和排便，但不要吃多哦！

俗話說「濕氣重、百病起」，濕氣未除，對身體健康威脅很大，中醫認為濕熱型肥胖是由於氣虛導致，常見癥狀為滿面油光、一身粉刺、口苦口臭、脾氣急躁、口渴喜飲、大便秘結、舌紅苔膩，不過這樣的情況其實只要常飲茶也能有所改善哦!

說到祛濕的茶飲，人們肯定首先想到紅豆薏米茶，這就證明了這款茶是非常具有魅力和信服力的。紅豆和薏米都有非常顯著的排毒祛濕能力，它們能有效利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。

玉米在生長過程中通過玉米須吸收養分，所以玉米須中含有很多玉米的營養元素。它含有豐富的酒石酸、苦味糖苷、多聚糖、β-谷甾醇、豆甾醇等，加上其他食材，能有效清熱利尿、祛濕消腫。

茯菊散是祛濕氣最經典最有效的一個方子，茯菊散由9種食材相輔相成，每一種成分都有它獨特的作用。相互在一起組成了祛濕熱的經典配方，內外兼治，見效迅速，能讓使用的人不自覺的長期堅持下去。

冬瓜荷葉茶，荷葉除了有清熱利濕的作用之外，加入冬瓜還可以健脾助陽，所以，用冬瓜荷葉代茶飲可以清利濕熱，還可以減肚子！

酵素青梅,富含豐富的低聚木糖和多種酸物質，每天幾粒可促進腸胃蠕動，達到潤腸通便，美容的食療的功效。

減肚子可以喝點它，排除身體里的毒素，這個配方是以泄為主，中醫說的「泄」不是指拉肚子，是泄油，泄毒，行經通絡，只要不是病理性的肥胖，都會有效。

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